Kikerter er svært rike på mange næringsstoffer, deriblant folat, kopper, fosfor, jern, magnesium, molybden og mangan, som er essensielle næringsstoffer
Ristede kikerter er supergodt og enkelt å lage, og smaken kan varieres etter hva man har lyst på. Her kommer enda en sunn snacks-oppskrift (som om ikke eplechips og grønnkålchips var nok)
Til denne retten trenger du svært få ingredienser, og minimalt med kunnskap. Da kan jeg anbefale ovnsbakte kikerter i et tonn med chilisaus, nærmere bestemt sriracha
#kikerter #snacks #oppskrift #krydder #sunnsnacks #sunnoppskrift #matblogg. Jeg har brukt chiliflak i tillegg til grillkrydder og løkpulver, noe som gjør kikertene spicy
Hvorfor kikerter er bra for både kjøttspisere og vegetarianere. kikerter. Jeg leste meg ennå mer opp på det å være vegetarianer ( i tillegg til at jeg hadde hatt om det både i utdannelsen min og på eksamen), og fant ut at mange av disse proteinkildene er noe alle enten man er kjøttspiser eller ikke, burde spise mer av
Jeg har gått og knasket på disse godsakene i hele dag - ristede kikerter. Jeg vet hvor vanskelig det er å holde seg i flettene når lørdagskvelden er her, og derfor skal jeg gi dere et supertips til en litt sunnere snacks
Det behøver ikke være så mye kikerter i denne retten som jeg har brukt, du kan supplere med grønnsaker og annet du måtte ønske – bare bruk kreativiteten
Kikerter - fra boks eller de du bløtlegger og koker selv. Kikerter har jeg brukt en hel del, men aldri på denne måten - hvordan har jeg klart å gå glipp av denne komboen i all denne tid
Ei av jentene på gruppa er vegetarianer, og derfor prøver jeg å finne retter hvor hovedingrediensen i retten kan byttes ut med et passende vegetarisk alternativ
Skyll og sol kikertene, og fordel på bakepapir på en stekeplate. De skal bli gyldne og crunchy. Ha deretter kikertene over i ei skål, og bland og smak til med honning, salt og olje
Den ble knallgod om jeg må si det selv, og den var veldig mettende. Vask og del auberginen i biter og strø litt salt på (man behøver ikke gjøre dette om man ikke vil, det blir godt likevel)
Strø over cashewnøtter og ristede kikerter, og tilslutt koriander på toppen. Ristede kikerter. Her kommer oppskrift på en god og fyldig salat som er inspirert av en oppskrift jeg fant i et blad her for en tid tilbake
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.