D. e. t. v. i. r. k. s. o. m. d. n. l. ø. p. a. f. g. å. h. b. V. ,. u. j. “. ”. O. y. J. -. æ. M. K. 2. 5. 0. /. 3. 1. B. L. T. H. F. A. S. I. @. #. d l
blåbær, enkelt, havregryn, muffins, sunt Blåbærmuffins med havregryn oghonning. Dette er en svært enkel oppskrift og muffinsene ble gode og mettende, passer bra til et lite mellommåltid eller i lunsjpakken sammen med en brødskive med godt proteinrikt pålegg
Vi er igrunn en aktiv familie med håndballkamper og diverse. Med tre dager trening i uken klarer jeg å lure med noen godbiter til min spreke lillesøster som spiller håndball
Jeg er hva som får meg til å le, hva som gjør meg spent, jeg er hva som gjør meg lykkelig, hva som fyller meg med glede, jeg er til ogmed hva som gjør meg trist, hva som får meg til å gråte, hva som gir meg frykt
Da har jeg fortsatt med mer fusion og servert den i søte cocktail glass. Den blir dermed ikke så stiv at du kan vende den i en form, da må du i så fall prøve dobbel mengde chiafrø eller gelatin
Bland sammen havregryn, yoghurt, melk og evt søtning. "Eplekake-kjøleskapsgrøt". Nå har vel de aller fleste kommet inn i hverdagslivet med rutiner og aktiviteter igjen
I denne oppskriften har jeg byttet ut youghurt med mager kesam, tilsatt chiafrøog pekannøtter, og brukt sukrinmelis som søtning, så om grøten ikke var sunn nok fra før, så er den hvertfall det nå
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.