Bruk grønnsaker i rettene dine i tilleggtil grønnsakene som ligger ved siden av evt. Poenget med å få et bedre kosthold og helse må jo være å få en livsstilsendring, som varer livet ut
eks sellerirot sammen med gulrot,pastinakk, søtpotet eller kålrot og kanskje noen broccolistilker og jordskokker, så smaker mosen mer og kan med hell brukes til pasta
Etter en helg med en del festeligheter, alkohol og god mat, er jeg mer enn klar til å være like flink som jeg var sist uke, både når det kommertil sunn mat og trening
Enklere blir det ikke. Jeg vet at dere ønsker dere flere middagsretter her inne, men nå har det seg faktisk sånn at de fleste middagsoppskriftene mine går til online programmene mine
Grønnsakene som jeg har brukt her er fra frysepose ("Brokkoliblanding) som jeg hadde kokt tidligere samme dag, så her var det bare å slenge både ris, grønnsaker og vispet egg i en stekepanne, og rør forsiktig rundt til eggene har stivnet
Har du lyst til å få tilsendt en uke av mitt onlineprogram - GRATIS kan du lese om dette HER Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Hoisin saus/Soyasaus til kyllingen. Dette passer også utmerket med en standard søt chilisaus. Jeg har valgt filet av lår rett og slett fordi det smaker så mye bedre og nå endelig er lett tilgjengelig i butikken
Sorte linser blir til "kjøttboller"Nåja,jeg velger å kalle det linseboller,jeg fikk nemlig litt kjeft av Guttene da jeg prøvde å kalle dette kjøttboller
de rettene er så enkle å lage, og har veldig gode smaker. Ha soyasaus, brunt sukker, sesam olje, ingefær og sriracha i en liten bolle, bland det hele godt og sett til side
Veldig mange som kommertil meg har alt forsøkt å gå ned i vekt en stund eller forsøkt gjentatte ganger uten større hell, og det er helt klart ting som går igjen hos så godt som alle
Så derfor kommer et tips til en deilig, smakfull vegetarrett. Ha green curry paste i en egen kjele og stek den i cirka ett minutt før du tilsetter kokosmelk
Kjøttfri mandag kan være en god kickstart og motivasjon til deg som ønsker å redusere kjøttinntaket, men å kutte ned på kjøttforbruket er også mer miljøvennlig og bidrar til bedre dyrevelferd
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.