Biffstrimler, stekt potet ogwok-grønnsaker. Jeg tenkte egentlig bare å dele fredagsmiddagen med dere før jeg finner senga -ikke noe hokus pokus, men noe kjapt, suntog enkelt slik jeg liker det
Lag smoothien kvelden før om du ikke har tid på morgenen, og hell den i en termos, og ta den med deg på vei til jobb, eller drikk alt på morgenkvisten før du går ut døren…
Strø tomat og chorizo over fisken, og fullfør med litt mer olivenolje. Etter fete kjøttretter og desserter, fløtesauser og sukkerfylte kaker er folk flest sugen på noe lettere
Pynt gjerne med bær, hakkede nøtter eller annen sunn og god topping. I motsetning til isen fra butikken, så inneholder disse massevis av næringsstoffer, og så er de superenkle å lage
Denne smoothien er en av mine favoritter og smaker deilig til frokost. På bildet har jeg grovhakket noen friske jordbær og tilsatt litt hjemmelaget granola som du finner oppskrift på HER
I dag skal dere få oppskriften på et godt og lettlaget brød med lite kalorier og mye protein. Stykkene spises med ønsket pålegg oppå, eller deles i to som en sandwich
Hell sausblandingen over grønnsakeneog miks godt sammen. I Thailand er det vanlig å spise papayasalat med BBQ kyllingvinger eller sprøe baconcrisp, og selvfølgelig med nykokt jasminris
Entercoten stekte jeg i litt smør, med litt salt og pepper. Personlig syns jeg det er verdt kaloriene fremfor mørbrad og ytrefilet, og om man skjærer vekk fettet etter steking så er det ikke mange ekstra kaloriene man får i seg
Smaksrik og varm på en kald dag, bruk den som forrett eller som middag sammen med godt brød. Dette er nesten som å lage suppe på en spiker, så få ingredienser og en så nydelig suppe
Kjempeenkelt, tidbesparende og man slipper å rydde opp bananskall etter barna og irritere seg over at de ikke setter posen med bær tilbake i fryseren etter bruk, så alt tiner
Blandingen av den runde smaken til suppen, med litt crème fraîche, sammen med den friske smaken av lime er helt fantastisk god sammen, og passer like godt på en het sommerdag som en mørk høstdag
Og det passer jo utmerket at jeg har masse grønnkål i blomsterkassen min enda. Dette blir en utrolig sprø og artig chips med mindre kalorier, og masse god næring
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.