Det ble en appelsinfromasj med en ny og sunnere vri. Hell det over på glass eller i en stor skål og la det stå i kjøleskap i ca 3- 4 timer til det er stivnet
Hakk opp sjokoladen i passende biter - og bland alt sammen med smør og sukrin blandingen. Denne varianten er litt sunnere en "normalt" så her kan man kose seg med god samvittighet
500 gram kjøttdeig2 små gule løk, finhakkethjemmelaget tacokrydder - etter ønske1 dl vann1 boks røde bønner, skylles godt4 tomater, hakket i små biter1 beger creme fraiche4 ss majones3 dl revet ostSett ovnen på 200 graderLag bunnen først ved å blande godt sammen mel og smør, klem det ned i to små eller en stor paiform og prikk med en gaffel
Miks nøtter og frø - mal så dette til grovt mel mes stavmikser eller bleder. Den holder seg i kjøleskapet i 5 dager, utgjør 4-5 frokoster og er like god i hånda på vei til jobb som i barnas matbokser
Disse kjeksene kaller jeg ordentlig tur- og utemat, det smaker nydelig i slike anledninger. Godbitene kan være alt fra gjærbakst til sunne havregryn cookies som dere får oppskrift på i dette innlegget
Å pakke med seg en sunn og næringsrik lunsj er viktig for humør, konsentrasjon og helse - og det er overhode ikkje vanskelig eller tidskrevande å lage til en slik lunsj heller
Frokosten er proteinshake for min del, det er både raskt og godt for et innbitt B-menneske. Deler en god, sunn og enkel middagsrett med dere, denne bruker jeg også i måltidsplanen min, funker både til lunsj og middag
- Men du kan godt få lov til å lage en sunnere versjon altså. Blomkålgrateng hadde jeg ikke laget før, og et kjapt Googel-søk fortalte meg at dette vanligvis er laget med smør, helmelk og mye ost
Glutenfri, sunnere og litt mer proteiner enn vanlig. Sunnere Livsstil. Sunn tacopai 2016-01-22 09. Lagre oppskrift Skriv ut Paibunn 60 g smør 40 g philadelphiaost 140 g havremel 2-3 ss vann. Tacofyll 400 g karbonadedeig 4-5 ss tacokrydder 2 ss vann 1/2 boks lett creme fraiche 2 ss salsa 1/2 boks mais 1/3 løk en stor neve revet gulost. Stikk hull med gaffel og forstek på 200 grader i 5-6 min. Håper dere får en fin fredag ♥ 400 g karbonadedeig 4-5 ss tacokrydder 2 ss vann 1/2 boks lett creme fraiche 2 ss salsa 1/2 boks mais 1/3 løk en stor neve revet gulost
Proteinbarer - sunn lørdagsgodt. 16. 04. 2016 kl. 17. 31 i. mat. 18 kommentarer. Hei. Disse proteinbarene smakte helt nydelig så legger oppskriften ut igjen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.