Litt trenings- og matprat i dag og, i tillegg til rygg og sponsorpakke. En-arms kabelroing. Jeg fikk en pakke fra sponsoren min x-life i dag, og venter i tillegg et par nye plagg fra høstkolleksjonen om ikke så lenge
Kondisjonstrening for deg som ikke liker å trene kondisjon. E-post. Hvordan kan du legge opp kondisjonstrening om du ikke liker å jogge ute, løpe på mølla, spinne eller gå på saltimer
Her finner dere mer informasjon om dietten ->3-stegs-plan-ned-i-vekt. Heisann, da er jeg ferdig med den femte dagen av lavkarbo kuren, og jeg er fortsatt i fin form
---. ---. Pensle enden av filoflakene med egg-/oljeblandingen for at den skal lime seg sammen. Stekeovn 200 grader i 25-30 minutter. 2-3 ss tomatpuré. Det er godt med 1-2 ts sukker i pga den litt syrlige tomatsmaken. Ta 2-3 filoflak og legg en stripe kjøttfyll langs den ene langsiden. Pensle godt med eggeblandingen og stek på nederste rille i ovnen på 200 grader i 25-30 minutter
Rawfood - lunsj, middag og tilbehør. Ettersom det er mandag og mange velger å spise veggismat tenkte jeg å dele en ny variant av min favorittpasta - Squashpasta med en kremet saus av avokado, miso og tahini
Fullkroppsprogram HER Core Challenge HER Senere i dag legger jeg ut et eget innlegg om kondisjonstrening, med forslag til flere økter du kan velge i mellom under dine FIT på 30 dager
Min moussaka har en smakfull kylling- og tomatsaus og hjemmelaget glutenfri bechamel saus. 3-4 store aubergine. 1-2 hvitløksfedd. Så snart smøret smelter, tilsett melet og rør konstant i 3-4 minutter. Stek i ovnen i 45-50 minutter på 200 grader, eller til den har blitt gylden. 4 løk 3-4 store aubergine. 1-2 hvitløksfedd 1 laubærblad
Gjør gjerne øvelsen 3-6 ganger hver vei 3-7 ganger i uka, sammen med annen styrketrening, i kombinasjon med kondisjonstrening eller rett og slett forran TV'en på kvelden. Stort Smil fra Madrid Desiree 3-6 g. 3-7 g
I X-life sin nye høstkolleksjon. T-skjorte finner du HER – herlig farge, og deilig stoff. 1,5-2 dl lunkent vann. Topp det hele med revet ost og inn i ovnen på 210 grader i 20-25 min på midterste rille, bytt gjerne til nederste rille de siste 5-6 min for ekstra sprø bunn. 1,5-2 dl lunkent vann. 20-25 min på midterste rille, bytt gjerne til nederste rille de siste. 5-6 min for ekstra sprø bunn
Kyllinggryte 2016-08-10 11. Lagre oppskrift Skriv ut Ingredienser 600 g kylling 1 frossenpose lapskausblanding 2 fryste spinatputer 1 boks hakkede tomater 1-2 dl vann 1 ss tomatpuré 1 ss spisskummen, 2 ts paprikapulver, 1 ts oregano, salt og pepper. Hell over litt vann og la det småputre i 5-10 min, etterfyll vann ved behov. 600 g kylling 1 frossenpose lapskausblanding 2 fryste spinatputer 1 boks hakkede tomater 1-2 dl vann 1 ss tomatpuré 1 ss spisskummen, 2 ts paprikapulver, 1 ts oregano, salt og pepper
- jeg hadde en real spisedag i går. - jeg har ikke god tid frem mot NM. 1-2 ss bakepro (eller annet proteinpulver). 1-2 ts xanthan gum (eller fiberhusk). 3-4 ss melk. 5-6 dråper stevia vanilje. 4-5 ss vann/melk. Oppskriften gir 6-7 store, tykke vafler. Måltid 4 - Fruktbolle med cookie n’ cream. Form lave topper av hver røre tett inntil hverandre på et bakepapir og inn i ovnen på 180 grader i 12-13 min. 1-2 ss bakepro (eller annet proteinpulver). 1-2 ts xanthan gum (eller fiberhusk). 3-4 ss melk. 5-6 dråper stevia vanilje. 4-5 ss vann/melk. Oppskriften gir 6-7 store, tykke vafler
Hvor mye du vil lage er opp til deg, men grunnoppskriften jeg bruker er 1 kg fisk, 1-2 ss mel og 1,5 dl melk. Alt skjæres i biter og stekes i stekepanna i ca 6-7 minutter
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.