Kostholdet til en Olympia mester (kinesiske speilegg)
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 1,5 dl havregryn, 4 eggehviter, 3 dl spinat. Hun varierer med stevia, muskat eller kanel på havregrynene.
  • 120 g søtpotet, 120 g kylling, 3 dl grønne bønner.
  • 1,5 dl quinoa, 150 g tilapia eller torsk. En middels stor salat med grønne bønner og balsamicoeddik.
  • 2 egg gir ca
  • 15,6 g protein,
  • 12,8 fett og
  • 0,4 g karbohydrater
  • 4 dl frityrolje 8 store egg 4 ss østerssaus litt hvitt pepper 4 vårløk i tynne skiver 2 store, milde chilipepper

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.