Når man gjør endringer så må man repetere, repetereogrepetere for at den nye, gode vanen skal bli en naturlig del avdittliv, oghvis du plutselig skal gjøre om ALT ilivetditt som handler om fysiskaktivitet, kosthold og andre ting som påvirker helsa, ja, så blirdet mange prosjekter å holde styr på om gangen
I boken LAVKARBO FOR NYBEGYNNERE får du en godintroduksjontil “striktlavkarbo” (keto). Karbohydrater (brød, ris, pasta, sukker, frukt osv) brytes ned til sukkermolekyler (glukose) som stimulerertil produksjonen avhormonetinsulin for å regulere oggi cellene energitildet økte blodsukkeret
For et halvt år sidenvil jeg selv si at jeg var utroligflinkog strukturert, men så kom sommeren og alle problemene ogendringene, som gjorde at jeg datt helt avlasset
Kjøttstykker avgodkvalitet koster mer enn fullkorn, grønnsaker og frukt. Å spise en regnbue av frukt og grønnsaker gir deg et bredt spekter avvitaminerogmineraler, ogikkeminstverdifulle plantestoffer som beskytter mot sykdom som blant annet forkjølelse og kreft
Før Cottage Cheese oglettrømme blandes, bør man forsøke å mose osten så godt som mulig for å slippe klumper (ettips er å helle osten ut på en plastfjøl og mose med gaffel)
Julekaker, julegodt, julemat - alt dette som er så godt, og som selfølgelig hører julen til. Med andre ord, man bør ikke stresse over hva man putter i seg i julen, man bør ikke telle kalorier - heller nyte julens gode smaker og være takknemmelig
Min er flyboren direkte fra Marokko avmingode venn og kollega Laroussi. Etherlig stykke fra Veierland ved Nøtterøy der Brittog Amund Paulsen driverøkologiskoppdrettav lam, forært avMarius som vertinnegavei en middag
Dette er en godognæringsrik start på dagen. Jeg har virkelig fått smaken på byggryn sistetidenog her kommer enda et frokost eller lunsj / mellommåltidtips med byggryn
Brødet stekes på en slik måte at detblir sprøtt oppå, ogdet er noe avdet som gjør brødet så godt. Brødet er ikke så altfor grovt, men grovt nok til at det passer fint som frokostbrød, til matpakken og som brød ved sidenav supper og gryter
Her er oppskriften jeg fikk passert over av en god bekjent ifilmbransjen, med egne justeringer for å komme tett på den sicilianske versjonen jeg spiste
Super lett å lage ogmidtiblinkenetter en tung julemiddag, når man trenger noe friskt. Vanligvis så spiserfamilienriskrem eller karamellpudding som dessert på juleaften, men i år så fant jeg denne oppskriftenog alle var gira på å forandre litt på tradisjonenevi ellers pleier å ha
HUNTRESS giret perfekt sammensatt måltid for deg som er aktivog trenger riktignæring, men som er opptatt av å holde fettprosenten nede og/eller gå ned i vekt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.