Jeg sjekker alltid hvor mye karbohydrater en vare inneholder, i begynnelsen sjekket jeg alltid før jeg la varen i handlevogna, men nå har jeg lært meg hva som er ok og ikke så det går temmelig greit å handle på butikken
I fare for å gjøre karbohydratene til små djevler som tar rotta på deg må jeg presisere at disse «småbrødene» først og fremst er helt fri for mel eller andre glutenholdige bakevarer
I tillegg krever de lite arbeid og dermed det perfekte tilbehør til en deilig cheeseburger. Oppskriften stammer fra lchf-bloggen, men i stedet for revet ost, brukte jeg philadelfiaost
Fordi veldig mange spiser for mye karbohydrater i forhold til hva de trenger, og ofte kommer disse karbohydratene hovedsakling fra brød, poteter, knekkebrød og pasta
-Det er en tverrsnittsstudie, som vurderte vaner og sykdommer på ett bestemt tidspunkt. Vi vet ikke hvor lenge delatgerne hadde et bestemt kosthold og hvorfor
Kosthold og ernæring. I dag skal vi snakke om karbohydrater. Kostholdsråd, kostholdsplaner, oppskrifter, treningsprogrammer, treningsopplegg og generelle tips og råd
Hvis du mener at tunfisk er kattemat trenger du ikke lese dette innlegget, men hvis du har lyst til å høre at det knaker i muskelfibrene mens du spiser deg god og mett uten å få dårlig samvittighet bør du lese videre
Den er glutenfri, nøttefri og laktosefri (alt etter hvilke sjokolade og smør du bruker). Fremgangsmåten er lik sjokoladefondant og den smaker slik også, bare kraftigere
Visste du at det er veldig lite karbohydrater i kokos. Glutenfrie og lavkarbo mini-pannekaker. Visste du at bringebær inneholder mindre karbohydrater enn jordbær
Dette kan så klart enkelt ordnes ved å spise dem med ost og fettrikt pålegg. Oppbrinnelig blir disse brødene nemlig laget med kremost og egg, men jeg har brukt yoghurt - slik at de blir litt sunnere for oss som ikke trenger ekstra fett og kalorier i hverdagen vår
Jeg elsker dessuten mat hvor alt skal i en panne, deilige smaker som blander seg, ingen røring og styr over kasseroller, det er bare å sette i ovnen og vente på at den kommer ut klar til servering
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.