Populær ognæringsrikrisrettmedkylling eller kalkun, grønnsaker ogi dette tilfellefullkornsris. Variermed blomkål, spinat, erter, eller brokkoliogi stedet for ris kan du bruke quinoa eller bulgur
Bland kylling, ketchup-fløte og bacon og hell det hele i en stekeform. Stek kyllingen (som har badet ilitt grønn tacosaus, chillioghvitløk) i en varm stekepanne
Legg kyllingbitene sammen med søtpotetene iformenmed grønnsakene og la det stå i ovnen ca. Formen serveres varm med sprøstekt bacon over ogmed en frisk salat
Dette er veldig enkel mat å lage, men en riktig velsmakende rett med få ingredienser, der alle ingrediensene puttes i en form, formen puttes i ovnen ogvips så er maten servert
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.