Kylling og chipper
Trening, bodyfitness og fordommer.
Trening, bodyfitness og fordommer.
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • Oppskrift: (2 porsjoner)
  • 4 kyllingfileter fra Prior
  • 4 grillspyd
  • 6 ss soyasaus
  • 2 ss yaconsirup (eller honning)
  • 1-2 ss sesamfrø
  • 4 ss peanøttmel (eller peanøttsmør)
  • 4 ss vann
  • en klype salt
  • 40 x knebøy
  • 35 x planke med slaps
  • 30 x ett-bens hip thrust
  • 25 x mountain climbers
  • 20 x sit-ups
  • 15 x utfall
  • 10 x burpees

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.