Steik løk i smør, ha i soppen. Eg fant en pakke medkyllingkjøttbollermed bare 2 g karbohydrater per 100 g fra Den stolte hane (kjøpt på bunnpris). Sopp, ca 100g
Grunnen til navnet på denne retten er fordi råvarene som brukes i pastaen er ofte brukt av folket som bor i området rundt og i Firenze, altså Florentinerne
Stek kyllingfiletene pent brune i smør/olje på stekepannen, du kan steke fileten hel eller du kan dele i biter før du steker, men stek filetene slik at de er gjennomstekt
Grunnen til navnet på denne retten er fordi råvarene som brukes i pastaen er ofte brukt av folket som bor i området rundt og i Firenze, altså Florentinerne
Smak til med litt sukker og evt. Her med regnbuebrød til. Suppe til 4 personer med godt brød til. 4 dl vann1 fiskebuljongterning1 boks kokosmelk (4 dl)2 ss sitronsaft2 ss fiskesaus2 ts sambal oelek (sterk chili paste)2 ss strimlet ingefær4 champignoner i mindre biter2-3 kyllingfileter i strimler 2 ss klippet gressløk eller 2-3 vårløkstilker i ringer2 ts tørket koriander (1 dl frisk, finhakket hvis du har)1/2 rød chili i små biter (obs. Tilsett ingefær, sopp, kyllingstrimler og krydderiene og la det koke i 10 minutter. 2-3 kyllingfileter
Plasser blandingen i kyllingen som på bildet og «lukk igjen». Stek i stekeovn på ca. Dette er supBaconsurret kyllingbryst, fylt med mozzarellaost, soltørket tomat og basilikum
Populær og næringsrik risrett medkylling eller kalkun, grønnsaker og i dette tilfelle fullkornsris. Varier med blomkål, spinat, erter, eller brokkoli og i stedet for ris kan du bruke quinoa eller bulgur
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.