Skjær kyllingkjøttet og grønnsakene i strimlerRist cashewnøttene i en tørr panne - sett til sideKok ris etter anvisning på pakkenStek kyllingen og grønnsaker på høy varme i litt olje - ikke ta for mye av gangenNår alt er stekt tilsettes woksausen
Rydding i fryseren kan gi små overraskelser innimellom, så dette her blir en såkaldt restewok. Ha olje i en wokpanne, en gryte eller bruk en stor stekepanne
You need (2 porsjoner)1 pose boil in bag villsrisblanding1 kyllingfilet1 glass tomatcurry saus1 gulrot1/3 purre100 g sukkererter5 mellomstore sjapinjonger1 rød paprikasnacs1 gul paprika2 fedd hvitløkHow to. 1 kyllingfilet
Dagens versjon er en wok basert på restene av en fantastisk helstekt kylling vi koste oss med i går, men du kan bruke kjøttrester fra mye forskjellig her
Wok på høy temperatur og senk varmen etterhvert. Kjempegod wok. Her må du egentlig bare ha oppi ønsket mengde, men her er oppskriften på hvordan min ble nå2 kyllingfileter i biter1/2 rød paprika i biter1/2 rød løk i biter1 liten boks vannkastanjer1/2 liten boks bambusskudd1 liten pose Cashew nøtterønsket mengde brokkoli (del dem gjerne i to)2 gulrøtter i skiver1 pose ferdig Wok saus med Lemongrass smak2 ss sweet chili sausVarm opp wok pannen med olje og stek først kyllingen litt før du tilsetter resten. 2 kyllingfileter
Del kyllingen i strimler og stek i litt olje på høy temperatur til nesten ferdig. Kok eggenudlene etter anvisning på pakken og tilsett disse og chop suey sausen til wok'en
Enkel middag og rask å lageJeg strimlet 500 g kyllingfiletstrimlet rødløkdelte opp brokkoliog strimlet gulreøtter500 g tilsammenFreste alt raskt opp, først kyllingen og så grønnsakene
Brun kyllingbitene og legg de til side. Wok er enkelt å lage, godt og ikke minst sunt. Legg kyllingbitene over i gryten og strø over Maizena jevning og rør om
Om du vil prøve denne kylling og nudelwoken trenger du. Når kyllingen er ferdigstekt tilsetter du resten av ingrediensene i rask rekkefølge, begynn med den revne ingefæren, soltørket tomat ,hvitløk og løken
Start med å stek kyllingen i litt olje, i en wok/stekepanne. Selv foretrekker jeg kylling. Wok kan lages i uendelig mange variasjoner, både med tanke på kjøtt og grønnsaker
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.