Jeg knuste potetene først i en lite foodprocessor, og deretter tilsatte jeg resten av ingrediensene. Så tok jeg to bakepapir, og hadde fett på begge arkene (jeg brukte formfett, men man kan bruke vanlig olje)
eks sellerirot sammen med gulrot,pastinakk, søtpotet ellerkålrot og kanskje noen broccolistilker og jordskokker, så smaker mosen mer og kan med hell brukes til pasta
Og du, røren holder seg godt i kjøleskapet i en dag (har ikke prvød lenger), så den kan lages kvelden i forveien for de med full timeplan og morgener med lite tid til overs
Til syvende og sist handler det om å innta mindre enn man forbruker. Min personlige erfaring med mine kunder er at man får veldig gode rsultater om man kutter ned på sukker, stivelse, pasta, ris, korn og brød, men jeg ser ingen grunn til at man skal leve uten grovt brød, poteter og grove kornprodukter
Denne oppskriften påLapper finner du forresten i dagens utgave av VG - hvor jeg siden juli har en fast spalte hver søndag der jeg gir leserne tips om deilig kake eller dessert til helgen
Jeg hadde igjen mascarponekrem fra gårsdagens dessert og med noen morellertil. Til ca. Mange av oppskriftene pålapper/sveler inneholder også bruk av kefir melk og hornsalt
Folk flest trenger korn og grove kronprodukter, men de alle fleste som kommer til meg med et ønske om vektreduksjon blir anbefalt en kostplan med kun et kornmåltid om dagen
Tilsett mel og bakepulver og rør tilså vidt blandet. Endelig tid til et lite blogginnlegg. Ikke akkurat harmonisk familieliv hos oss for tiden, men da kjører jeg påmed en ekstra god frokost i morgen
I sammalt hvete er det brukt hele hvetekorn, både skall og kjerne, er malt til mel. Disse gode, sunne lappene, nesten uten sukker passer til alle døgnets tider, frokost, lunch eller kvelds
Stekes på middels varme i godt smør eller kokosfett. Serveres dette som frokost, får du en deilig start på dagen med jevnt blodsukker, og som holder deg passe mett i mange timer
Den har desverre ikke blitt så mye brukt, men det kommer den virkelig tilå bli videre framover. Har du ikke takke tilgjengelig kan de fint stekes i stekepannen
Har du lyst tilåfåtilsendt en uke av mitt onlineprogram - GRATIS kan du lese om dette HER Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handlerogså om å gi kroppen nok næring
Add the melted butter, and lemon zest and fold it in gently until combined. Today I want to share with you a recipe for Norwegian ” sveler or “lapper” like we call it , Get your shopping list ready
Fremgangsmåte Pisk sammen ingrediensene til en tykk røre, hakk sjokolade i biter og ha i. Her blir det jobbing, styrkeøkt senere, en trilletur for åfå mini tilå sove, masse utelek og taco til middag
Jeg skrev tidligere i uka at jeg skulle komme med noen tips til hvordan du kan fåtil gode og sunne matretter samtidig som du unngår de dyreste ingrediensene, så her er noen matvarer jeg mener man alltid burde ha i kjøkkenskapene
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.