Late dager
LilleMy
LilleMy
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 43 kg Beinpress: 6 x 200 kg, 5 x 230 kg, 5 x 250 kg, 10 x 200 kg Markløft: 3 x 6 x 60 kg (forsiktig, forsiktig...)
  • kg
  • 50 kg Pushups
  • 28 kg Enarmsroing i kabel
  • 2 minutter med
  • 2 minutters pause mellom,
  • 3/4 dl soyasaus
  • 1/2 dl hvitvinseddik
  • 1 løk 2 fedd hvitløk
  • 2 ss sukrin
  • 1 ss tørket timian
  • 1 ts malt nellik
  • 1 ts allehånde
  • 1 jalapeño - kan sløyfes

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.