TV2.no

Lavkarbo frokost

Name: Lavkarbo frokost
Ingredients: 3 egg; 25 g mandelmel; 50 g solsikkekjerner; 25 g linfrø; 100 g revet gulost, ridderost eller fetaost; fersk spinat; 1 ts bakepulver; 50 g smør; 4 egg; 1 boks seterrømme eller creme fraiche; 1 ts bakepulver; 50 g linfrø; 50 g solsikkekjerner; 75 g havremel; 25 g gresskarkjerner; 1 ss fiberhusk; 3 ss god olivenolje eller smeltet smør; 100 g hodekål; 100 g rødkål; 1 pakke skinke; 2 ss majones; 2 ss rømme; salt; pepper; 1 ts Dijonsennep; 2 ss sitronsaft