Lavkarbo middagstips: fiskekaker med brun saus
spisogspar
spisogspar
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 1000 som innehoilder ca
  • 2-3 gram karbohydreater pr
  • 5 dl saus
  • 2 ss smeltet og brunet smør
  • 1-2 ss soya saus (etter smak)
  • 1 okse eller grønnsaksbuljong terning
  • 4 dl vann
  • 1 dl fløte
  • 2 ts Johannsebrød kjernemel dryss med en liten sil (feks te-sil)
  • smak til med eventuelt salt og pepper
  • eventuelt litt brun konditorfarge/ næringsmiddelfarge for å gi en fin brunfarge til sausen

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.