5 dl
vann ( se an litt – kan trenge litt mer, kommer an på tykningsgraden på fiberhusk/psylliumen)
Instruksjoner
Sett ovnen på 160°c
Bland alt det tørre i en foodprosessor eller i en bolle. Liker best å knuse alt sammen. Tilsett vann til slutt. La deigen svelle i noen minutter.
Fordel deigen tynt utover ei plate med bakepapir ( dette er nok til 2 plater.)
Er det vanskelig å fordele bruk litt vann på sleiven/slikkepotten.
Stekes på 160 °c i ca 1 time. Åpne døra av og til for å slippe ut dampen ( blir sprøere resultat.)
Når du har stekt de halvveis så gjerne ta ut plata og del opp med et pizzahjul til knekkebrød. Deler du opp når de er ferdige sprekker de bare. Sett inn i ovnen og stek videre. Avkjøles på rist
…. i. n. t. h. e. m. a. k. g. D. r. v. f. V. s. o. l. d. u. -. å. j. E. N. b. ,. p. 4. K. æ. y. M. L. C. H. F. ø. T. S. 2. 5. 0. 3. 1. /. 6. B. R. c. G. A. J. P. I. t g. d l
Blant annet disse gule knekkebrødene. Knekkebrødene har fått sin gule farge fra gurkemeie. Antiinflammatorisk Forebygger sopp Smertedempende Styrker immunforsvaret Hjelper mot oppblåsther Øker fettforbrenningen Regulere fordøyelsen Renser blodet Godt fro huden Så var det disse knekkebrødene
Jeg bruker betegnelsen LcHf på disse da de kun inneholder 1 gram karbohydrater per styk, men de inneholder samtidig alt for lite fett til å være en del av et lav karbo - høyt fett - kosthold. #cloudbread #oppskrift #glutenfrit #fettfattig #proteinmat #lavkarbo #lchf #matpakke 6 store brød
En aldri så liten repost for nye lesere. Dette er nemlig den ultimate turkaken og perfekt nå i påsken. Orginal oppskriften inneholder både sukker, smør og hvetemel
Det er en kjempe stor grunn til at jeg ofte velger å lage lavkarbovarianter av ris og pastaretter, og det er ikke fordi jeg vil spise mindre karbohydrater, men fordi jeg vil spise mer grønnsaker
Det finnes mange gode oppskrifter der ute på Snickers Fudge, men de fleste består av sjokoladefudge tilsatt salte peanøtter, og i mitt hode er det beste med Snickers karamellen
1 plate = 18 knekkebrød. 18 knekkebrød. Dette er opprinnelig en oppskrift jeg fikk av en studievenninne, men kominert med et salttips fra en kollega, et Farristips plukket opp i 4-stjerners middag og litt egne erfaringer
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.