2016 er
belgfruktens år. Dette har generalforsamlingen i FN fastslått. Enda kulere er at ny forskning viser at hvis man inkluderer belgfrukter i kostholdet, vil dette resultere i varig vektreduksjon (se her). Altså
Det cajunske kjøkken er spennende. I motsetning til det kreolske kjøkkenet som utviklet seg på de store plantasjene i sørstatene i USA, stammer cajun-kjøkkenet fra de fattige områdene i Louisiana
Høy høyere omelett – jo lengre steketid. Stek i cirka 45 – 60 minutter til omeletten har satt seg (rist litt forsiktig på den, så ser du om den fortsatt er veldig løs i midten)
Linser er både proteinrikt og billig, og ikke minst veldig godt – håper det smaker. Tilsett karripasta og spisskummen, og fres videre i et minutt under omrøring
– tran, helmelk, eggeplomme, søtpotet, gulrot. Mitt nyttårsforsett er to ting i år… Det er å lære meg mere om hva jeg putter i meg og å spise enda mere grønnsaker og frukt
Hvorfor bør du spise søtpotet i julestria. Her kommer noen tips på hvordan du kan kose deg med den tradisjonelle julematen uten at det blir for mye av det gode
I gårkveld ble jeg sittende å se på Grand Prix og spise nøtteblanding. Så mye man kan variere og velge mellom, og det er jo det sunneste godteriet man kan spise - etter min mening
Lasagne/lasagna er for meg "den hellige gral" når det gjelder å spise sunt og trene og har til nå vært forbeholdt den ene dagen i uken der jeg kan spise nogen lunde så mye jeg vil - for da spiser jeg også MYE
Spis nok proteiner. Spis nok grønnsaker. Oppskrift HER Du kan spise ubegrenset med frukt og bær. - Forskning beviser at de som trener finner det lettere å spise sunt
Men de fleste av oss trenger kanskje ikke de mengende vi spiser, også opptar de tradisjonelle brødmåltidene plassen til mat vi faktisk spiser for lite av
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.