På grunn av forkjølelsen har det blitt kun en dag med trening denne uka, viktig å la kroppen få ro og bli frisk igjen og så ta fatt på styrketreninga neste uke
Tilsett salt, pepper og muskatnøtt og la det koke til en litt tykk blomkålsaus. Ettersom jeg ønsker at vi skal spise mer grønnsaker så har jeg i denne oppskriften laget blomkålsaus istedet for vanlig hvit saus, og grønnsakspølser istedet for skinke
(ha i kjøttet når grønnsakene nærmer seg ferdig slik at det ikke blir tørt) Kutt opp salat, tomat, agurk oglitt fetaost og ha som en sidesalat om man ønsker
Hvis du tilsetter litt løk og krydder blir den mye bedre. Lommeboken vil også sette pris på denne ukemenyen, billig kyllingkjøttdeig, grønnsaker, magert svinekjøtt, kylling og fisk
Stek skivet løk med noen skjeer olivenolje i en gryte, når den er myk legger du kjøttet i sammen med et fedd hvitløk og steker det noen minutter på hver side med litt salt og pepper
Jeg har fått forespørsler om mer vegetarisk mat på bloggen min. Sunt og veldig godt. Her kommmer en rett som er veldig populær i min vegetariske vennekrets, og veldig god
Smør spelt eller havrelomper med litt sukkerfri ketchup blandet med tomatpure. Tid og dårlig planlegning er kanskje grunn nummer en til at vi velger litt kjappe løsninger i hverdagen, men kjappe løsninger trenger ikke å være usunne løsninger
Server retten somden er eller med en klatt kesam eller rømme, og nyt. Tenkte dere skulle få noen middags tips på raske og næringsrike retter som har en fin balanse mellom ulike makronæringstoffer, mikronæringstoffer og fiber
Velger du dennemetoden er det viktig at du velger rett belastning slik at du må slite med å greie de siste repetisjonene på hver øvelse, bommer du litt på første runden er det bare å øke belastningen på den neste
Jeg kosa meg med lokal blåmuggost fra Tingvollost og kreklinggele fra Romstad Gård. Da ble det å prøve seg på å bake et sunt, enkelt og godt alternativ til søndagskosen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.