30-50 gram
havregryn – her kan du bruke både steel cut, store, lettkokte eller havremel
100 gram
finrevet rå søtpotet
Vann/melk
Kardemomme og kanel
Sukrin gold
Egg/egghvite
Proteinpulver – jeg brukte med vaniljesmak
Instruksjoner
Tilsett havregryn, finrevet søtpotet og væske i en kjele. Jeg har brukt ca 2 dl til 30 gram havregryn. Mengden kommer an på om du bruker proteinpulver og hvor mye havregryn. Spe på underveis til du oppnår ønsket konsistens.
Tilsett en dæsj kardemomme, kanel og sukrin gold. La grøten småkoke i ca 10 minutter og rør underveis. Når grøten nærmer seg ferdig, altså når søtpoteten har blitt mør, rører du inn en eggehvite eller et helt egg. Dette hjelper til med å gjøre grøten luftigere og samtidig øke proteininnholdet. Rør hele tiden til egget er godt blandet inn i grøten. Ha kjelen fortsatt på platen i ca et minutt til. Ta kjelen til side og tilsett ønsket mengde proteinpulver. Jeg bruker ikke mer enn en god ts. Da hovedsaklig på grunn av smaken den gir, og en enda mer kremet konsistens.
Slik lager du luksus kyllingpanne med champignon. Saftige kyllinglår med masse stekt champignon i en deilig saus med purre, tomatpuré, sjalottløk og fløte – om du ønsker
Hei. Har du lyst på noe godt som ikke krever så mye av deg. Ja, da er denne saken verdt å teste ut. Den er slengt sammen i en fei, og smaker helt nyydelig
Noe jeg veldig ofte spiser til frokost, er havregrøt, og jeg elsker det. Havregrøt er både mettende, næringsrikt og smaker godt, og for ikke å snakke om billig
Nok om det, dagens oppskrift er ovnsbakt havregrøt som passer til frokost eller kveldsmat. #mat #frokost #tips #kveldsmat #havregrøt #ovnsbakt #eple #chia #sunn #helse #kosthold #vegansk #økologisk
Overnattet havregrøt skal visstnok være det nye store innen frokoster, og det forstår jeg godt. den tar veldig liten tid å lage, man lager den kvelden før, det går kjapt å spise den (siden den ikke er varm, i motsetning til vanlig havregrøt) og best av alt
Havregrøt med mandelmel. Havregrøten lager jeg av havregryn, mandelmel og melk, og topper den med masse sukrin gold, kanel, cottage cheese, gojibær og tørkede blåbær
I julen tenkte jeg at jeg skulle lage en fantastisk kake basert på min favorittsjokolade. Snickers. Idéen kom til meg da jeg tenkte på fromasjkaker med nøttebunn
Dere har etterspurt hvordan jeg lager havregrøten min for flere dager. Da oppbevarer jeg grøten i kjøleskapet og fordeler den utover uken slik at jeg bare kan varme den opp i mikrobølgeovnen på morgenen og vips ha en deilig havregrøt klar
Blant annet et herlig måltid med nykokt havregrøt som nytes sammen før kveldsstellet starter. En av de tingene som er så deilig med høsten er de koselige rutinene man får
Denne bakte havregrøten gir et realt energikick. Havregrøt for 2 personer. Havregrøt for 2 personer. Jeg spiste en stor porsjon et par timer før min første halvmaraton og jeg liker å tro det var grunnen til at jeg klarte målet mitt (i mål på under to timer, skryt, skryt)
Da har du ikke smakt bakt havregrøt. Bakt havregrøt kan varieres i det uendelige. De fleste som kjenner meg godt, har fått med seg mitt svermeri for grøt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.