100 g
havregryn 25 g vaniljeproteinpulver (kan bruke annen smak) 20 g skivede mandler 20 g pekannøtter (eller valnøtter) 15 g sesamfrø 15 g solsikkekjerner 15 g rosiner 15 g tranebær (kan sløyfes eller bruke andre bær) 15 g kokosmasse en klype salt 1 ts kanel
2 ss
peanøttsmør
2 ss
fibersirup
190 kcal
per stykk, proteinrike og fulle av energi.
Dagenstreningsøkt ble ganske intens og er faktisk veldig fornøyd med det. Men men sånn er jo det og det er desto viktigere å kunne være litt fleksibel i slike tilfeller
Denne retten er proppfull av sunne grønnsaker, og så smaker den så deilig av kokosmelk og karri. Tilsett så kyllingen med salt og pepper og litt raspet ingefær, og la den bli gjennomstekt
Hei og hopp. Her er dagens lunsjtips. Salat, tomat, løk og paprika. Stek kylling i tacokrydder, smør lomper med philadelphiaost og fyll på med resten av godsakene
Denne retten er også laktosefri og glutenfri. Dagens middags tips. Tilsett så kyllingen med salt og pepper og litt raspet ingefær, og la den bli gjennomstekt
Enkelt og greit. Krydrer masse og har i en boks hakkete tomater. Koker så opp 1/2 beger creme fresh og rører inn revet ost og litt fløte. Legg lagvia og stek i ovnen i ca 25 min på 180'C
blogg. no, og tenkte at jeg ville prøve den. Vi hadde ikke mager ost så måtte bruke vanlig ost, men da tok jeg ikke så mye og så skjærte jeg den i tynne skiver
Sashimisalat er det beste som finnes, veldig enkelt å lage og passer hele året. Dagens sunne mat tips. Salma laks smaker nydelig sammen med avokado, mango og ristede sesamfrø
Etter jeg fikk smaken på det for første gang har jeg blitt helt frelst, det er jo sååå næringsrikt, fargerikt, mettende, lett å lage og en fryd for både synet, kroppen og ganen
Dagens middagstips er en gryterett med kjøtt og rotgrønnsaker. Vil du ha kjøtt til er det lurt å velge kjøtt som oksehøyrygg da kjøttet blir mørt og godt
Når jeg tenker på Profiteroles, så er Eiffeltårnet, Seinen og små koselige kaféer ikke langt unna. Jeg var godt fornøyd med selve kakene, og dommerne likte heldigvis smaken veldig godt
Det hender vi spiser det til middag også, når kjøleskapet er litt tomt – for egg har vi alltid. Fremgangsmåte Knekk av endene på aspargesene, skyll og skjær i tre
Dagens snacks tips er supersunt, enkelt og raskt å lage nemlig kikertsnacks. Blogg. Dagens mat-tips. Kikerter kan brukes til både snacks, salater og til middag (sjekk tidligere oppskrifter)
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.