Etter en helg med en del festeligheter, alkohol og god mat, er jeg mer enn klar til å være like flink som jeg var sist uke, både når det kommer til sunn mat og trening
En smakfull, sunn og METTENDE middag som passet perfekt etter trening i går. Ha deretter alle ingrediensene over på en tallerken og til slutt drysser du over ristede pinjekjerner
Kjøttfri mandag. stekt ris vegetar. 18. 07. 2016 - 14. 20 Én kommentar. God mandag og i forbindelse med at mange er med på "kjøttfri mandag", tipser jeg i dag om en enkel vegetarrett - fast food style
La dette surre i cirka ett minutt før du tilsetter kraft og deretter gir hele suppa et oppkok. Smak til med kajennepepper og eventuelt litt salt, og deretter med litt limesaft
Vi spiste en veldig god middag etter turen vår i går, og den tenkte jeg dele med dere i dag. Søtpotet og karbonadedeig tror jeg er en av de absolutt beste kombinasjonene jeg vet om
Hei. Her kommer en rett med denne rivegrisen igjen. Det blir nok en stund til neste gang, for nå synes vi marinaden dessverre har begynt å smake veldig salt
Smør en teskje smør utover hver halvdel, ha salt over, deretter finhakket løk, squash, mais og ost. For å snu den lønner det seg å bruke en tallerken som passer over pannen, snu, og deretter la potetkaken gli fra tallerken og ned i pannen igjen
Kjøttfri mandag. Linseboller. 11. 01. 2016 kl. 18. 00 i. Vegetar. 10 kommentarer. Sorte linser blir til "kjøttboller"Nåja,jeg velger å kalle det linseboller,jeg fikk nemlig litt kjeft av Guttene da jeg prøvde å kalle dette kjøttboller
Sellerirot og potet har mye til felles og man kan faktisk bytte ut potet med sellerirot i alle retter og fremdeles få et utrolig godt og smakfult resultat,
Etter trening laget jeg denne knall gode smoothien. Smoothie etter trening eller som kveldsmat, dessert eller kos 5 -6 isbiter 4 dråper stevia vanilje, kan sløyfes 1/2 fryst banan 200 -300 g fryst jordbær 30 g vaniljeprotein 1 ss sukringold 100 g vaniljeyoughurt / kesam, eventuelt melk jeg brukte nyheten Yoplait gresk type med ekte vanilje som jeg fant på butikken i dag Ha alle ingrediensene i en blender
Smoothie er noe av det beste jeg vet etter trening. Jeg tenkte jeg kunne gi dere litt tips på hva jeg pleier å ha oppi blenderen min, for å lage smoothien etter trening ekstra næringsfull
- Skulderpress med stang- Sidehev med manualer- Franskpress med stang- Biceps curl med stang- Triceps pushdownEtter trening spiste jeg dette deilige måltidet
Jeg har startet 2013 med å innføre kjøttfri mandag. Her får du 3 forslag. Chili con carne uten kjøtt. Enkel å lage, god på smak og helt uten bløtlegging
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.