#mat #glutenfri #vegansk #vafler #økologisk #kosthold #helse #sunn #blåbær. Nå er det bare å pakke med seg utstyret og matpakke å dra på tur og imatpakkablir det blant annet vafler
InnleggetNyttigmat for deg og magen. For et par måneder siden ble jeg kontaktet av Babydrøm som ønsket at jeg skulle gjøre en sak for dem om ernæring for gravide
Enzymene og de gode bakteriene som dannes ved fermentering gjør underverker for fordøyelsen og da i særdeleshet når vispiser tungt førdøyeligematvarer som kjøtt, fisk, melkeprodukter og bønner
Utenmat og drikke duger heltenikke, har du nok hørt før, og det er viktig å få i seg nok mat og drikkei løpet av en dag, og ikkeminst nok næringsrikmat for at du skal kunne yte maksimalt både på trening og ellers ihverdagen
Dagensmattips. Passer godt til både lunsj, middag og kveldsmat. Byggryn er rik på proteiner, fiber, inneholderlite fett, metter godt og gjør dennesalatentil et fullverdigmåltid
Jeg skal ikke komme med enfasit på om/når/hva du skal spise før entreningsøkt, for dere vet jo godt at det ikkefinnes, men jeg kommer gjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
Etter trening må man ha mat. Hvis du ikkespiser egg og meieriprodukter kan det altså være lurt å kombinereulikematvarer for å oppnå god proteinkvalitet
Trener du, er matenminstlikeviktig som selve treningen. Kosthold og matvarer. Akkurat nå venter jeg på at det skal bli bedre treningsvær , i dag skal jeg trene ute uansett
Ekte mat har ikkeingredienser, ekte mat er ingredienser. Deler du dem i staver, heller over litt olje og steker dem iovnen er de fremdeles et sunt middagstilbehør
Dagensmattips. Dette er sunn og kjempegod mat som passer både til lunch, middag og kvelds. Rettenminner mye om taco, menmaisskjellene er byttet ut med hjertesalatblader og kjøttet er erstattet med økologiskekidneybønner
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.