Bakgrunnen for dette innlegget er mine egne erfaringerog kunnskap samt Olympiatoppens "Fakta om matogdrikke etter trening", av ErnæringsavdelingenOlympiatoppen
Heisann, er skikkelig på etterskudd her – vi har endret fra GET til Canal Digitalog jeg har falt ut av det trådløse nettverket, må få noen til å hjelpe meg å konfigurere det på nytt
Eg har kjøpt littmeir babyull frå Dale Garn, og nokre supersøte. termin. Legg merke til knappane. Her er det nedtelling for supertantene, for om 109 dagar er det
En smakfull, sunn og METTENDE middag som passet perfekt etter treningi går. Ha deretter alle ingrediensene over på en tallerken ogtil slutt drysser du over ristedepinjekjerner
Med gårsdagensogdagens «taler» fra Monica, hvor hun sier. Jeg bakte og jeg bakte for å finne ut hvilken kake jeg skulle lage, ogi første omgang var planen å lage en kake med ostemousse
InnleggetNyttigmat for deg og magen. Det ville jeg selvfølgelig – og nå er endelig bladet kommet. Og jeg tenkte jeg skulle dele den aller, aller beste med dere her nå
Ha løk, tomater, vann, linser, buljong, soyasaus ogsteviai en stor kjele. Dette er gårsdagensdagbok, siden det er så kaldt og glatt om dagen orker jeg ikke gå så lange turer men har rørt litt på meg hver dag
Uten matogdrikke duger helten ikke, har du nok hørt før, og det er viktig å få i seg nok matogdrikkei løpet av en dag, ogikkeminst nok næringsrikmat for at du skal kunne yte maksimalt både på treningog ellers ihverdagen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.