Fordel tomatsausenpå to av tortillalefene og legg over rikelig med ost. Det er forbløffende hvor godt dette er, queso er ost på spansk, så ost skal være med når du lager quesadillas, men ellers kan du bruke akkurat det du vil som fyll mellom tortillalefsene
Etter å ha lest litt om sjokoladekake påbålog stormkjøkken på nettet blei det ett enkelt valg. Brownies trenge ikkje vara gjennomsteikt og det er ei "låg" kaka
luksusproblem), så hiver jeg innpåmed litt sauerkraut- og vips så er det over. De gode bakteriene og enzymnivået i butikk-yoghurt er desverre ødelagt eller i beste fall forringet, på grunn av pasteurisering
Etter en vel gjennomført økt var det på tide medmat. Jeg valgte å steke kylling sammen med bacon, finhakket løk ogtomat, paprikapulver, cummin, salt og pepper
Tomat. Hell av vannet på maisen og tørrstek til den er lett brent. Kutt i trekanter og server. Trinn 2 Hakk tomaterog rødløk fint, bland inn maisen og smak til med limesaft og salt. Trinn 3 Riv kjøttet av klubbene og fordel jevnt utover en tortilla, legg på maissalsaen og dryss over ost. Trinn 4 Legg en tortilla på toppen og stek i tørr panne på begge sider til osten er smeltet
Uten matog drikke duger helten ikke, har du nok hørt før, og det er viktig å få i seg nok matog drikke i løpet av en dag, og ikke minst nok næringsrik mat for at du skal kunne yte maksimalt både på trening og ellers i hverdagen
Så - i dette innlegget tar eg for meg alle varene som er på tilbud. Hei,jeg lurer på hvilken meltype jeg kan erstatte vanlig hvetemel med når jeg bruker det som base når jeg lager diverse sauser, slik som hvitsaus
♦ Legg lomper på et bakepapir, smør med philadelphiaost og legg på kylling, ost og paprika. Jeg skal ikke komme med en fasit på om/når/hva du skal spise før en treningsøkt, for dere vet jo godt at det ikke finnes, men jeg kommer gjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
Deretter byttet jeg til pumpeskoene mine og intervaller sto på menyen. Det er bare én dag i uka det blir så mye på en gang, mine (duracell)økter er som regel på en halvtimes tid Du trenger
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.