- Curcumin, som er fargestoffet i gurkemeie, virker meget betennelsesdempende. Det settes da i gang en inflammasjon for å reparere skaden, men i stedet motvirkerkroppen sin egen helbred og begynner å skade seg selv
Ha gjerne litt sweet chili saus på fisken, smaker nydelig. brun ris1 løk2 ss cottage cheese2 ss mager kesam1 hvitløksfedd4-5 cm revet agurksalt og pepperSett ovnen på 180-200 grader
På samme måte som vi gir oss selv pauser gjennom meditasjon, en liten blund på sofaen eller en dag sammen med en bok i stedet for en tur på butikken, er det viktig å gi en slik pause til arbeidskara inne i kroppen, nemlig cellene våre
Legg rullen på bakepapir som du ser på bildet under. Vanligvis tror jeg den er fyllt med grønnsaker og ost, men jeg har aldri spist det noe sted og er heller ikke kjent med tyrkisk mat
Jeg ville gjerne teste ut en ny oppskrift som avgifter kroppen. Det ble denne oppskriften. Den smaker super friskt med både ingefær, gurkemeie og kajennepepper
Salat som tilbehør. Jeg skal ikke komme med en fasit på om/når/hva du skal spise før en treningsøkt, for dere vet jo godt at det ikke finnes, men jeg kommer gjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
Jeg har snakket med veldig mange som ikke liker fisk på grunn av konsistensen, og derav lar vær å spise det - noe som er veldig synd da fisk inneholder mye av det kroppen trenger
Matsom er laget fra bunnen av, på en enkel måte og med gode råvarer. Ved å følge FODMAP-dietten unngår man mye sunn matsom tilfører mye nyttig til kroppen, for eksempel prebiotika
Nå kommer det jo litt an på om det er styrketrening eller en lang utholdenhetstrening du skal drive med og i tillegg er det jo mange som følger en lavkarbodiett og da passer jo karbohydratene dårlig inn
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.