Jeg pleier å ta med meg en matboks eller boks med lokk men for de som ikkevil drasse på det så går det an å raske med seg en plastboks fra salatbarer og altså bruke til havregrøt
Regner ikke med at det bare er barna mine som får polarbrød påmatpakka. Dette er perfekt mat for min del før trening, og gir masse energitil en høy intensiv økt i form av karbohydrater
Men om man av og til ønsker en ennå kjappere løsning, godt er det også. Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunnmat og tipstil en aktiv hverdag
Her er tipstil noen raske grøtretter, en sunnjuice og en smoothie proppfull av vitaminer. Denne drikken alene dekker dagsbehovet for vitamin C, som er viktig når influensatiden nærmer seg
I dette innlegget har jeg samlet mine beste tips, treningsøkter og sunneoppskrifter. Her får du tre av mineoppskrifter, som du kan lage uten juicemaskin
Når det blir sånne dager påfarta er det helt superviktig for meg å ha mat som er lett å ta med. Det har ikke vært de beste løpeforholdene ute siste uka, så intervalltreningene har stort sett blittinnendørspåBislett ellers har jeg "lett" etter steder med nesten tørr asfalt
En annen morsom ting er at kiloprisen for de "sunnere" produktene faktisk kan være lavere enn de mindresunne produktene, slik at man her får mer for penga på alle mulige måter
Er smoothietilkveldsmat et konkret tiltak for å øke inntaket av vitaminer, mineraler og antioksidanter, og det du velger å fokusere på, så kanskje resten av sjokoladeplata ikke er så fristendeallikevel når smoothien først er inntatt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.