Dette er en typisk brasiliansk middag da risog bønner har en viktig rolle. Denne retten inneholderogsådeilige grønnsaker og kylling lårfilet som gjør dette til en kjempegod og sunn middag
Hverdagen er tilbake for fult for min delog da fristetdetmed noe raskt til middag. Server gjerne med en klatt rømme, revet ost, en frisk salat og kokt ris
Kalkunfilét med tomatsaus og cous cousSkinkepai med spinat og fetaIndisk spisskummenkylling Oppskriften finner dere i mitt innlegg fra april ved å klikke på denne linken
Siden barna mine absolutt ikke spiser noe som ser ut som en grønnsak toppet jeg gratengen bare med brokkoli og blomkålbuketter på halve gratengen til meg om mannen min
Server medris eller godt brød. kokt ris eller focaccia som tilbehørSlik gjør du. Nå på dennetiden er kongekrabben på sitt beste med kjøttfulle og saftige klør
Skjær kjøttet i små biter og surr det i panna, krydre litt med salt og pepper, ha grønnsakene i når kjøttet begynner å bli ferdig, tilsett en klype sukker
Er så godt med ovnsbakt hvitløk. (ha i kjøttet når grønnsakene nærmer seg ferdig slik at det ikke blir tørt) Kutt opp salat, tomat, agurk og litt fetaost og ha som en sidesalat om man ønsker
Så var det mandag igjen og her kommer et middagtips til uken. Blogg. Dette smaker kjempegodt og sunt måltid som i tillegg er rikt på proteiner, vitaminer og omega 3. 54 i Blogg
/skrevet i samarbeid med Atkins Norge/ Ja da, nå kommer den på bloggenogså. Og når den i tillegg kan varieres i detuendelige - ja da er det kanskje ikke så rart at Daniel får dette til lunsj sånn ca hver dag
Herlighet så lettrørt jeg er, men samtidig er det herlig å kunne vise en litt mer personlig side av seg selv enn bare trening og mat som ellers kommer opp på sosiale medier
Idag er det grønnkål med quinoa og chilli på menyen. Dette er en supersunn rett proppfull av vitaminer, proteiner, antioksidanter og mineraler- ogdet beste av alt
Tilsett ingefær, chili, kokosmelk og sitronsaft, . Kok risen etter annvisning på pakken. 300 g kyllingfilet, 1 løk, sukkererter, 2 gulerøtter, 2ss ingefær, 1 rød chili, 1 boks kokosmelk, 1 sitron, ris, 1 fedd hvitløk, Chilisaus. La det stekes på svak varme i ca 5 minutter. 1 rød chili
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.