Skyll bønnene godt under kaldt vann og tilsett dem med soppen. olje til steking og litt revet ost. Hjemme hos oss er vi jo bare to personer, så dette blir faktisk middag i to dager
Olje til steking og marinering. Tilsett mer olje hvis nødvendig. La det steke i minst ti minutter før du tilsetter ferdig oppkuttede grønnsaker og 0,5 dl soyasaus. Wok videre i 5-10 minutter, til grønnsakene er ferdig stekt. Nok til 4 personer, eller 2 hvis dere er veldig sultne
Middag. Skjær kjøttet i små biter og surr det i panna, krydre litt med salt og pepper, ha grønnsakene i når kjøttet begynner å bli ferdig, tilsett en klype sukker
Vi starter hver uke med en suppemiddag, lett mat før trening og det er fint å kunne varme opp restene til kveldsmat eller ha med seg til lunsj neste dag
♥ Følg med i tilbudsavisene og planlegg ukas middager ut fra hva som er på tilbud. For å knuse myten om at sunn mat er dyrt har jeg derfor tatt dagens middag som eksempel
Tilsett blomkålbukettene og la dette småkoke i noen minutter. Hell ca 5 dl av kokevannet over løken og tilsett omtrent 2/3 av blomkålen. Tilsett ca 2 dl fløte
Supper smaker ekstra godt på denne årstida, og det passer til både lunsj, middag og kveldsmat. #blomkålsuppe #blomkålsuppeoppskrift #kokosmelk #glutenfri #melkefri #melkefriblomkålsuppe #suntoggodt #matinspirasjon #mat #oppskrift #middag #middagstips #matblogg #lindastuhaug #utengluten #utenmelk
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.