Det er en kjempe stor grunn til at jeg ofte velger å lage lavkarbovarianter av risog pastaretter, og det er ikke fordi jeg vil spise mindre karbohydrater, men fordi jeg vil spise mer grønnsaker
Ha den stekterisen i to boller. Retten er fargerik ogfrisk, og full av gode thai-smaker. Dette er en veldig grei vegetarisk rett, som det går raskt å lage i en travel hverdag
Pensle så med litt av barbecue sausen mot slutten av steketiden ( ikke ha denne på før kyllingen er så og si ferdig, hvis ikke så vil den brenne seg pga sukkerinnholdet i sausen) og senk temperaturen til lav og la kylllingen stå til den er ferdig, Pass på at den ikke blir tørr
kitchenkaos | kaos på kjøkkenet – men morro er det!
) - Server med kokt ris, bearnaisesaus og en frisk salat. (Selv om krydderet heter ''kebab-krydder'' blir det en helt annen smak sammen med creme fraiche og sitronsaft
Eller smuler av kylling, grøss. Stektris er inget unntak. Best blir det med nykokt ris,men rester går greit om det har ligget kaldt i luftett boks i maks ett døgn
Resultatet ble en kjempefriskog sommerslig rett som jeg selvsagt vil dele medbloggleserene mine. Jeg skal selvsagt også skrive om trening og styrkeøvelser jeg liker her på bloggen, men i dag blir det altså et sunt mattips jeg deler med dere
Stektrisen. Tilsett sausene og kokt ris - bland godt. Ha opp i skinke og vårløken. 200g kyllingfilet1/2 paprika4 ss mais1 løk1 ss fishsauce2 ss soyasaus1 ss søt soyasaus350g kokt ris1 vårløk100g skinkeCayennepepper***Hakk grønnsakene, fres de sammen medkyllingfilet i en wok. 200g kyllingfilet
Tilsett kyllingogris, rørestek videre til alt er gjennomvarmt. Smak til med salt og pepper. Da blir det en liten buffet der man kan forsyne seg litt av mange ulike retter, og alle kan få litt ekstra av det de liker best
Tilsett risog tomat og smak. med salt, pepper og paprikapulver. Skrell og skjær løken i biter. Til denne oppskriften på stektrismedkylling, trenger du en stekepanne med lokk
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.