I dette innlegget har jeg samlet mine beste tips, treningsøkter og sunne oppskrifter. Motivasjon. Her får du tre av mine oppskrifter, som du kan lage uten juicemaskin
Kaken kan med fordel skjæres opp i mindre stykker, eventuelt lages som muffins, og fryses. Stort sett er det klær til lille M som vokser så (altfor) fort, men også noen ganger til meg selv for motivasjon
Den minner litt som sitronkake, jeg synes faktisk den ble kjempegod. Ellers kjøpte jeg den nyeste utgaven av Shape-Up tidligere, og den kan varmt anbefales – et ekstra stort nummer og alt du trenger for å få motivasjon til både trening og sunnere mat
En av mine favorittdesserter, i hvert fall i jula, er riskrem. Men, jeg har ikke funnet motivasjonen for å dele matretter, oppskrifter og treningstips lengre
Det å ha noen og rapportere til vet jeg av erfaring hjelper mye på motivasjonen, og ikke bare for deres del, men for min del syns jeg også det er ekstremt motiverende å lese om ukene deres og hvordan de får det til å gå opp med både familieliv, jobb og det sosiale livet utenom
Ellers har jeg skjønt at litt mer rutine i treningen må til for å holde motivasjonen oppe. Fremgangsmåte Bland kyllingkjøttdeig med knuste fetaost-terninger og krydder, form små boller og stek i en panne på middels varme til gjennomstekt - ca 20 min. Skyll og kok quinoa i 20 min, jeg rørte inn en frossen spinatpute mot slutten. 3 styrkeøkter og 2 intervalløkter i uka, og 30-45 min daglig hverdagsaktivitet. 30-45 min daglig hverdagsaktivitet
Motivasjonen var egentlig bare å sy sammen bitene for å se hva det kunne bli for noe, men da jeg hadde fått noen sammen synes jeg det så ut til å kunne bli bra størrelse på en veske jeg vil bruke til korpsøving
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.