98 kg
og dette var høsten 2011. Da bestemte jeg meg for at nå måtte noe skje.Dette er tatt Tidlig sommer 2011.Tidlig sommer 2011 Jeg hadde bestilt med sydentur sommeren 2012 og dette ble min motivasjon. Jeg
2012. Dette
er meg i Tenerife
2012 Da
hadde jeg ukentlige veiedager som jeg registrerte på vektklubb sine
500 kcal
under anbefalt dagsdose for å sikre meg at
4-6 ganger
i uken
13. Jeg
flyttet også til ny leilighet og frøs derfor mitt medlemskap på mitt
2014 ble
mitt medlemskap på Elixia åpnet, og jeg var igjen tilbake på
86 kg
Vekta er ikke noe jeg fokuserer like mye på lengre, men jeg benytter meg
4-5 ganger
daglig. Jeg spiser mye proteiner, og det meste av
Jeg har ikke tenkt å gjøre om bloggen min til en vektoperasjonsblogg, men siden dette har vært en enorm omveltning av livet mitt som påvirker meg og familien på mange områder måtte jeg nesten gjenåpne bloggen meddetteinnlegget
Vi har hatt barnebesøk med glutenfrie kaker og muffins – smakte kjempegodt. Nå har vi passert datoen vi har satt for totalt endretkosthold til glutenfritt
Når man gjør endringer så må man repetere, repetere og repetere for at den nye, gode vanen skal bli en naturlig del av ditt liv, og hvis du plutselig skal gjøre om ALT i livet ditt som handler om fysisk aktivitet, kosthold og andre ting som påvirker helsa, ja, så blir det mange prosjekter å holde styr på om gangen
Vårløken koker du med bare det siste minuttet. Her kommer oppskrift på en grønnsaksgrateng som kan serveres som den er, med brød til eller som tilbehør til kjøtt
For å gjøre denne veien litt lettere skal jeg nå dele mine beste tips som hjalp meg på veien. Kort sagt tatt direkte fra boken Frisk med Lavkarbo (dette er ikke mine ord
Dette vil holde deg lengre mettm og du får i deg masse gode vitaminer og mineraler. Det føles sykt godt å klare å begrense seg, og ikke få i seg mengder med unødvendig næring selv om det trossalt er helg
Hvorfor er det noe som er bra for kroppen min og hva er det de ulike stoffene gjør med kroppen min. Jeg bytter ut litt etter litt, vaffelrøren har fortsatt hvetemel, men nå lurer jeg i grovt mel også, dessuten spiser jeg mindre vaffel
Sørg for å drikke nok vann og få i deg rikelig medmineralsalt. Men for alle dem som ikke er syke, vil keto kunne gi betraktlig mer energi, bedre blodverdier og ikke minst en strammere kropp
Det må jo bety at dere har likt pølsene mine og det er bra kjekt altså. Da er den store ladningen bygg kokt al dente (litt tyggemotstand) og du kan bruke den til hva du måtte ønske
Men hotellet var flott og ikke minst rent. Men å reisemed cøliaki var ikke enkelt. Små boder langs gatene (med utrolig hyggelige selgere, som ikke maste i det hele tatt, der fikk vi gå i fred å kikke på det vi ville uten kjøpepress), mye båter og små uterestauranger
I dag vil jeg dele noen av mine tanker om veien til et sunt kosthold. Mange av innleggene mine her på bloggen er skrevet for å guide og inspirere dere til å komme deg opp til neste nivå helsemessig via maten du spiser og drikker
Å spise en regnbue av frukt og grønnsaker gir deg et bredt spekter av vitaminer og mineraler, og ikke minst verdifulle plantestoffer som beskytter mot sykdom som blant annet forkjølelse og kreft
Egg gjør som kjent underverker når det gjelder å binde ting sammen, og detmotsatte må absolutt kunne sies som det lyse, glutenfrie melet som brukes som erstatning for hvetemel
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.