GA_googleAddAttr("Tag", "legday"). YES, i dag fikk jeg til en BRA beinøkt, og når svetten renner på slutten av økta forstår jeg at jeg har hatt en effektiv og bra økt – for jeg svetter nesten aldri
I går hadde jeg min andre treningsdag etter treningspausen, og bein sto på menyen. Jeg våknet nemlig opp til et meget sexy rødt utslett i ansiktet takket være mat allergi, og var litt uggen
Den blei saftig,fudgy og god på smak. Black bean brownieheihei. Du grøssar kanskje litt når eg seier at hovudingrediensa i denne kaka var svarte bønner
Jeg begynner faktisk å like å trene bein mer og mer. I går var det atter en gang legday. Er sykt tungt og blir svett som en gris men det finnes nesten ingen bedre følelse enn å ha gjort en god jobb
Set og nyt ein god kopp te, og tenkjer igjennom treninga da eg vil oppsummere den til dykk. Masse energi og eg kunne berre peise på, med extra vekter over alt på øvelsane
Det er altfor lenge siden jeg har trent med denne jenta og det er utrolig synd. LEGDAY. Meg og Diana har en fantastisk måte å pushe hverandre på og jeg er alltid helt KJØRT etter en økt sammen med henne
I går bestemte jeg meg for å trene bein og rompe i dag våknet i dag med skikkelig smerter i hofte og ene delen av ryggen, jeg visste det at om jeg droppet treningen så ville jeg ihvertfall ikke bli bedre
Terper teknikken, og føler jeg mestrer mer dag for dag. Tips til de som kjører knebøy og markløft. Bedre stabilitet, mer kontakt til gulvflaten og veldig behagelig å bruke under treningsøkten
Ææh, wii, nå er treningsgarderoben oppgradert og herregud sjekk ut disse godbitene. -D Alle disse fikk jeg i posten forrige uke, og jeg gleder meg masse til å teste de ut på trening
Når du skal trene bein er det viktig å få med øvelser for både rumpe, forside- og bakside lår. Det kan også være smart å tøye litt i starten, spesielt hofteleddsbøyer og bakside lår
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.