Det er ikke alltid så lett å velge hva man skal ha til. Grønnsaksris Spinatris (Spinat blandet med fullkornris eller byggris)FullkornsrisHjemmelaget potetbåter / potetchips, gjerne av søtpotetRåstekte poteterByggrisFullkorspastaFullkornsmakaroniVita Hjertego grove hamburgerbrødQ
Stek kjøttpølse i en panne, tilsett linser, ketchup og krydder – la det putre og tykne litt. Jeg skal innrømme at det ikke alltid er så lett å finne på middager som både dekker de voksne og barnas behov og ønsker
Hans begynner stilkene å bli gammel og treen. Snart er detover. Det lureste er å bare gjøre det nå,du vet jo hvordan det er med ting som blir puttet i fryseren og glemt
Det er ikke meningen å legge mer press på folk til å spise sunt, men kanskje til å gjøre en bevisst på om man tenker noe særlig over om man får i seg det man trenger av frukt, grønnsaker, fisk og kostfiber
Mal havregryn og kokosmasse til mel i en blender. Tilsett smør (mykt) og sirup, og rør deigen sammen til du har en fast, fuktig masse som kan formes til kuler
Denne oppskriften vil ikke flyte spesielt over, så det er viktig å bruke en skje til å presse mengdene litt flate slik at du ikke ender opp med ekstra feite cookies
Denne varianten lagde eg forrige veke, og det blir nok en slager framover. Å pakke med seg en sunn og næringsrik lunsj er viktig for humør, konsentrasjon og helse - og det er overhode ikkje vanskelig eller tidskrevande å lage til en slik lunsj heller
På grunn av forkjølelsen har det blitt kun en dag med trening denne uka, viktig å la kroppen få ro og bli frisk igjen og så ta fatt på styrketreninga neste uke
Hvordan går det an å bli lei av noe som er så enkelt å lage, smaker så godt og i tillegg er sunt. Ha alle ingrediensene i en bolle, kjør med en stavmikser tildet har blitt en glatt blanding
Bland sammen det ene egget med kesam og tilsett deretter tørrvarene. Visp eggehvitte stive i en annen bolle og bland dette forsiktig inn med de andre ingrediensene
Tilsluttlandet jeg på en ostesaus laget på lettmelk og kremost med urter. Du tenker kanskje at alt jeg lager her hjemme blir godkjent, også nårdet er sunnere, men sånn er det ikke
Bland sammen alt det tørre og tilsett litt og litt vann mens du knar deigen. Disse barene smaker kjempegodt av vanilje, men du kan ha en annen smak for eksempel sjokolade visst du heller vil det
Tilsett vasket og oppskjært blomkål og rør om mens det koker opp. Makaronigrateng har jeg laget mange ganger og det er alltid en populær middag her i huset
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.