Han sier at hovedsaken nårman vil gå ned i vekt er åunngå energimettet mat med mye fett og sukker. Jo broccoliboller er raske å lage og smaker like himmelsk med ost og smør eller en skive god skinke som til blåskjell eller en god salat
I tillegg lurer jeg på hvor interessant det egentlig er å lese om skituren min i dag der jeg stokk stiv etter sparkturen i går, ærlig måinnrømme at jeg slet
Det er viktig å huske på to ting etter at man har lagt inn knekkebrød i ovnen. Jevn ut blandingen på et stekebrett med bakepapir og det beste er å jevne ut med fuktet håndflate
Her er yoghurt naturelle, som jeg blandet litt kokosmelk inn i for åfå en litt søtere smak. Og det er faktisk ikke alltid like lett å la være å gi seg hen til disse lystene, sånårman ikke klarer åstå i mot så kan man like gjerne lage seg noe som er -litt- sunt
Og selv om kroppen kan få den energien den trenger fra proteiner og fett alene, inneholder karbohydratkilder viktige mikronæringsstoffer (vitaminer, mineraler, antioksidater) som kroppen trenger
Vi befinner oss mange timer i bil fra nærmeste butikk. Lindsay DickersonBavianene som holder til rundt campen hadde bestemt seg for å bryte opp døren inn til kjøkkenet og spise alt de kom over, samt gjøre fra seg på alle mulige tenkelige steder
Tilslutt legger du osteskiven over kjøttdeigen, og venter til den smelter før du rører den inn. Så jeg ble kjempeglad når jeg fant oppskrift på en sunnere pasta bolognese
Du kan også erstatte hasselnøttene med valnøtter, pekannøtter eller mandler. Med tre dager trening i uken klarer jeg ålure med noen godbiter til min spreke lillesøster som spiller håndball
Lunsj er for veldig mange ett viktig måltid, ettersom man gjerne er halvveis på skulen eller jobben, og trenger ett godt påfyll for å holde ut resten av dagen
Frokosten er proteinshake for min del, det er både raskt og godt for et innbitt B-menneske. På grunn av forkjølelsen har det blitt kun en dag med trening denne uka, viktig å la kroppen få ro og bli frisk igjen og så ta fatt på styrketreninga neste uke
Hvorfor ikke gjøre en ny vri på helgens taco. Glutenfri, sunnere og litt mer proteiner enn vanlig. Fremgangsmåte Kna ingrediensene til paibunnen sammen og klem utover i en smurt paiform
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.