Da øker du bare med en eske bønner istedenfor nuggets). 8 pitabrød 1/2 isbergsalat 1/2 agurk 1/2 boks ferdigkjøpt tzatsiki 2 pk kikerter (ferdig til bruk) 1 pk sorte bønner (ferdig til bruk) 1 liten boks mais 1/2 pk vegetarnuggets fra coop (kan sløyfes for å gjøre retten ennå billigere og med mindre fett). Når pitabrødene og nuggetsene er ferdig, deler du pitabrødene i 2 og fyller med mais, salat, agurk , nuggets, kikerter og bønner. På søndag 2/4 kommer det innlegg med prisliste, pris pr
Man kan jo i utgangspunktet ha det til både frukost, lunsj, middag, kveldsmat, mellommåltid eller kva det måtte vere - så lenge porsjonen og gjerne toppingen er stor nok
næringsrik. Jeg blir glad når jeg lager og spiser mat som booster kroppen med næring og energi. Næringsrike proteinrundstykker er ypperlig som treningsmat, frokost- og kveldsmat
Jeg har ligget nede med en kraftig forkjølelse og feber nå i nesten en uke. Når man er syk er det viktig at man får i seg næringsrik mat, selvom man kanskje ikke har så god matlyst
Dagens frukost vart proteinrike pannekaker med cottage cheese og bær. Til 4 små pannekaker treng du. 1/2 scoop vaniljeprotein, 1 ss havremel, 1 ts fiberhusk, 1 egg, 1 ts kesam og 2 ss vann
Jeg inntok denne med stor iver i går kveld – helt nydelig. Den atkinsbaren på toppen satt virkelig prikken over i´en ♥ Og med denne godt plantet i magen var jeg klar for en god natts søvn
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.