avkjølespårist, helst til det er helt nedkjølt før du skjærer skiverellers. Bokhvete er rikpåvitaminer, mineraler og proteiner, blant annet lysin som er en essensiellaminosyre
Ta de ut av ovnen og la avkjølepårist. Smaker nydelig bare som de er, men hvis du er en av de som helst vil ha sjokolade med, ja da kan du jo jazze dem opp og legge et deilig lag sjokoladesmørkrem mellom og lage mine "Caribbean Snowflakes" (oppskrift HER), eller også kan du bare smelte sjokolade og dyppe dem i det, enten halvveiseller totalt
Trykk godt ned i formene med våte hender og form de gjerne litt rund i kantene. 100g linfrø100g kokende vann(Hell vannet over frøene)1 pk schar fiberbakst mørk1/2 pk schar mix b 2 ss fiberhusk4 ss pofiber1,5 ts salt2 ts bakepulver1pk tørrgjær200g frø (jeg brukte ca like mengder solsikke, sesam og quinoa)(Bland alt det tørre og tilsett)1800g kaldt vann250g oljeEventuelt 1ss honning(Hailinfrøene og elt deigen)Fordeli 3 smurte 2l-former. Sett formene i ovnen på 50 grader og la heve til brødene akkurat når over kanten på formene. Skru varmen over på 220 grader varmluft. Jeg steker i35min, men jeg har inntrykkav at min ovn er litt 'treg'. Husk å la brødene avkjølte HELT før du kutter (minst 2-3 timer) kutter du for tidligblir de 'rå'. 100g linfrø. 2 ss fiberhusk. 4 ss pofiber. 200g frø (jeg brukte ca like mengder solsikke, sesam og quinoa)(Bland alt det tørre og tilsett)
Vår erfaring er at produkter merket med sporav hvete eller andre glutenholdigeingredienser kan brukes av de aller fleste med cøliakifordispormengdene er svært små og langt under grenseverdiene som gjelder
Lisbeth Solheim AS | -ny energi, ny glede, nytt liv
Proteinrundstykker. 4 egg1 stor boks med Cottage Cheese400 gr havregryn (glutenfrie)(jeg brukte havregryn og mandelmel siden jeg hadde kun 300 gr havregryni hus)1 ss bakepulverBland egg og cottage cheese med en stavmikser(eller blender) tilklumpfrirøreTilsetthavregryn og bakepulver Mix alt sammen med stavmikserKansmakstilsette rundstykkene om ønskelig med f. ekskrydder, nøtter eller sjokolade + +Jeg penslet rundstykkene med eggog strødde pålitt sesamfrø før stekingRundstykkene stekes midti ovnenVarmluft på 200c i 20 minutterVeldig fort gjort, enkelt og de smaker nydeligEr supersunt og utrolig mettende 4 egg
Pisk egg og søtning, her har jeg brukt sukrin gold og tagatesse, en annen gang brukte jeg sukrinmelis og tagatesse (det kjøper du på helsekost) man bruker det man har
Ta de ut av ovnen og la avkjølepårist mens du lager sjokoladekremen. nesten som konfekt - tenk deg en luksusvariantav Bounty -seige kokoskaker med ekslusivt sjokoladefyll (OK, jeg gir meg nå)
Sett tilside for å avkjøle helt (Du må ikke ha varme nøtter på glasuren, da blir den oljete). Pynt så med de avkjølte hasselnøttene og server, gjerne med pisket krem ellervaniljeis
(Kaken er forøvrigglutenfri da den er laget av malte mandler og polenta) English. (English below) Her har dere en deilig og saftig kake som smaker frisktavsitron, takket være sitronlaken som skal helles over den varme kaken rett etter steking
Det bugner av kastanjer her på denne tidenav året, og litt før jul kom jeg til å tenke på at jeg igrunnenaldri har vært borti kaker med kastanjenøtter og derfor ble det et lite prosjekt for meg
Kaken kan serveres lunken elleravkjølt. Piskeggedosisav eggeplommer og sukker og tilsett så sjokoladesmøret og kastanjemosen og bland til en glatt røre
Ha jorsbær og littmelisi en blender eller bruk stavmikser. Knus havrekjeksenei en bolle. Mannen har bursdag i morgen og i går hadde han invitert en del vennertil oss
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.