Bland alt i pannen og tilsettstangselleri og paprika tilslutt og stek til alt er varmet. 3-4 posjoner3 kyllingfileter250 g. risottoris med smak (Jeg brukte Superbra Økologisk Risotto, Tomat og basilikum, Meny)1 paprika3 stilker stangselleriKrydder til kyllingen (Chili, paprika, himalayasalt f. Smelt 70% sjokolade og tilsett en liten dæsj agavesirup i sjokoladen (Yakonsirup er sikkert også fint)Delte denne med samboeren etter en fin times gåtur i nattemørket, ble nesten litt romantisk *knis* . 3 stilker stangselleri
Det er faktisk en frukt, og den kan brukes i alt fra middager, supper og bakst. Jeg lot meg inspirere til alt denne helgen, men deler i første omgang denne sunne fristelsen med dere
Tenkte jeg skulle få tatt skulder- og arm øvelsene mine med vekter, sykle og gå turer fremover. Dersom styrketrening ikke er aktuelt for deg, så vil lett og moderat kardio som løping, jogging, svømming eller gåturer være nok
Hadde egentlig tenkt til å helle den ut når jeg kom på at jeg kunne lage Sangria . Jeg har hatt en halvfull 3 liter med mindre smakfull rødvin stående altfor lenge
Regelmessig styrketrening på Bakken Helse, gåturer på flott kultursti i nabolaget, fine turer på sykkel i fjor sommer, de fleste turene på butikken til fots, et par fantastiske fjellturer sammen med godt selskap, badstu med isbad og sist men ikke minst piruett-treninger på skøyteisen
Du tenker at det kanskje ikke betyr så mye om du tar heisen eller trappa, om du går deg en tur på kvelden, om du parkerer bilen et stykke fra inngangen eller om du reiser deg opp fra stolen noen ekstra ganger i løpet av dagen
Selv om jeg veldig ofte løper når jeg er ute blir det faktisk endel gåturer også på sommeren. Jeg prøver å benytte enhver anledning til å være ute i frisk luft
I helgen blir det yoga, gåturer og muligens en liten wod på verandaen – satser på fint vær. Stek karbonadedeig sammen med hakkede tomater og krydder, la det putre til en kjøttsaus – gjerne med en spiseskje maisenna for tykkere konsistens
Skoene er for øvrig en nyhet av Reebok sine «pumpe-sko», jeg har hatt de som favoritt siden de først kom ut – hovedsakelig tilgåtur, powerwalks og jogging
Jeg plukket fra hverandre restene av kjøttet og la det i en kjele på svak varme med litt vann. Tenkte jeg skulle legge ut en oppskrift til en forandring
Uten energi fungerer man bare ikke - og i allefall ikke på tur. Lange dager utendørs, enten på fjellet med ski på bena eller gåturer i skog og mark, hører påsken til
Enkel, men allikevel kjempegod ovnsrett, med ferdig kokt bayonneskinke, gratinert med en nydelig, ikke sunn med veldig god chilisaus -og min ynglingsgrønnsak
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.