Grove firkanta rundstykker, fordeg som er forsiktig med fett, ogfor de som setter pris på god mat. Disse rundstykkene er like gode til suppe og salat, som til matpakken
- Du er bedre rustet mot hjerte - karsykdommer og flere krefteformer. Det er ingenting i veien med det, men som personlig trener vil jeg gjerne fremheve noen helsemessige fordeler med å ha mindre fett rundt midjen
Over til fettforbrenningogforskjellige teorier på hvordan dette kan gjøres. Dette innlegget kan du lese HER I dag skal vi ser mer på de treningstipsene som på generell basis fungerer fettforbrennende
Dette har generalforsamlingen i FN fastslått. Linsesuppe er både godt og mettende. Enda kulere er at ny forskning viser at hvis man inkluderer belgfrukter i kostholdet, vil dette resultere i varig vektreduksjon (se her)
Jeg har løpt forbi de x antall ganger i skogen uten å i det hele tatt smake på de. Nå er det bare å pakke med seg utstyret ogmatpakke å dra på tur og i matpakka blir det blant annet vafler
Men de fleste av oss trenger kanskje ikke de mengende vi spiser, også opptar de tradisjonelle brødmåltidene plassen til mat vi faktisk spiser for lite av
Sitt med føttene på sklimatteneog fingrene pekende bakover. Overflødig fett er en ting, men din kroppsholdning har også utrolig mye å si for hvordan din kropp fremstår - visulet
Jeg liker veldig godt å gå i matbutikker i utlandet og kjøper alltid litt forskjellig med meg hjem. Jeg brukte to filoflak i bredden for de var så "sammensveiset", og to i høyden
Proteinrike og/eller lavkarbo brødmat er nemlig ofte bassert på mye egg. Målet er å rense tarmene for giftstoffer og opphopninger som gir luft og oppblåst mage
Og når jeg spørr hvorfor får jeg stort sett to svar - fordi jeg ønsker mindre mage - fordi jeg ønsker strekere core Når man trener er det ganske naturlig at man ønsker å bruke tid på de områdene man vil forbedre, men med utgangspunkt i innlegget om fettforbrenning kan vi konstatere at å trene litt sit ups og planke for å få flatere mage, så trenger du ikke å legge inn spesefikke mageøvelser etter vanlig styrketrening
Uten matog drikke duger helten ikke, har du nok hørt før, og det er viktig å få i seg nok matog drikke i løpet av en dag, og ikke minst nok næringsrik matfor at du skal kunne yte maksimalt både på trening og ellers i hverdagen
Passer godt til både lunsj, middag ogkveldsmat. Blogg. Dagens mat tips. Byggryn er rik på proteiner, fiber, inneholder lite fett, metter godt og gjør denne salaten til et fullverdig måltid
Jeg skal ikke komme med en fasit på om/når/hva du skal spise før en treningsøkt, for dere vet jo godt at det ikke finnes, men jeg kommer gjerne med forslag til hva jeg pleier å spise
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.