Stek til paprikaen blir myk. Legg til tunfisken i stekepannen. 1. Visp eggehvitene med salt & pepper. 2. Begynn med å steke paprikaen i stekepannen, ha i ca
Etter en god treningsøkt på rygg og skuldre, laget jeg denne freshe og grønne omelettentillunsj. Et egg inneholder godt med proteiner, fett, vitaminer og mineraler, samtidig som det metter godt, er enkelt å tilberede og kan varieres i det uendelige
Ha egg, bakepulver, fiberhusk og kremost i en bolle og rør til fin røre. Jeg leter enda etter noe som kan være lurt å ha med seg som matpakke på skolen
I dag har jeg et supert lunsjtipstil dere. Det hender vi spiser det til middag også når kjøleskapet er litt tomt, for egg har vi alltid – godt, billig og proteinrikt
Da må det kake til. Rundt kledde jeg kaken med kvikk lunsj. På toppen har jeg delt inn i luker med kvikk lunsj som jeg fylte med oreo kjeks, sjokoladeegg og melkesjokolade
-D For et par uker siden startet jeg med å lage lunsjpakkertil ukedagene. På søndag setter jeg sammen noe enkelt som kan fylle matpakken til uka fremover
Omelett er god og mettende mat, som kan spises til alle døgnets måltider. Den blir ekstra luftig og god når man tilsetter litt bakepulver i eggeblandingen
Dette er en super middag å lage når man har det travelt og ikke har tid til å kokelere i timesvis. )3egg 1-2 dl fløte/cremefraiche2 dl revet ostsalt og pepper1 vårløk1brokkolica 300 gr laks ( varmrøkt)evnt urtersmør en formlegg i fisk, brokkoli, vårløkstrø over revet ostpisk sammen egg fløte og krydder og hell det over i formenStekes i 20 min på 200grader 1-2 dl fløte
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.