Ideen kom fra USA hvor Johns Hopkins` Bloomberg School of Public Health og «The Monday Campaigns» (et amerikansk helseinitiativ fra en gruppe universiteter) lanserte kampanjen i et forsøk på å bedre amerikanske forbrukeres helse
Hamp har i en årerekke vært brukt industrielt og blant annet til å lage møbler, tøystoff, papir, drivstoff og maling, men nå jeg vil veldig gjerne skrive litt om hampfrøene som supergfood
Det er ingen hemmelighet at jordbær og sjokolade smaker ufattelig godt sammen. I går kveld var jeg hos kjæresten og det var det var sjokoladedyppede jordbær som ga idèen om en raw kake som utnyttet denne smaks kombinasjonen til det ytterste
Jeg tilsetter også ofte litt hampfrø for å få inn enda mer proteiner. Jeg er ikke en morgenfugl, spesielt ikke på vinteren, her kommer en oppskrift på en frokostbar som gjør morgenen lettere fordi man kan sove lenger og slipper å skjære opp brød og lage frokost
Tilsett gjerne også kokosolje oghampfrø eller andre sunne godsaker om du ønsker. Denne tittelen fortjener et aldri så lite utropstegn, for det er ikke så ofte at sunt og syndig kan gå hånd i hånd
Dagen skal nytes, men jeg skal også forberede uka`s lunsjer. Det syns ikke jeg, det kan lages med så mye godt og man blir mett om man har i proteiner og fett
jeg brukte mandelolje, maca, hampfrøog lecitin. Jeg er selv en stor fan av smakskombinasjonen til denne verdenskjente drinken, pina colada, som er kokos og ananas, men jeg er ikke like begeistret for ingrediensene som brukes i denne drinken
Denne laget jeg til frokost og som et mellommåltid før trening etter jobb. 3 ss hampfrø. 3 ss hampfrø. Deilig med en kraftig smoothie når det er kaldt ute
Jeg har testet min første rett med kikerter og selvfølgelig skal jeg dele den med dere. Fant en god oppskrift hos veganmisjonen som jeg synes så digg ut, og heldigvis hadde jeg hampefrø stående i skapet
Etter at den stekte müslien er avkjølt, blander du inn tranebær oghampfrø. Jeg er kjempeglad i müsli, men de fleste glutenfrie typene man får kjøpt er ikke akkurat til å juble over - mye sukker og næringsfattig raffinert fluff (cornflakes, puffet ris, osv)
0,5 dl hampfrø. Bland alt sammen og la det svelle i 30 minutter. Trill ca 12 små rundstykker og stek de midt i ovnen i ca 55 minutter på rist med bakepapir. 0,5 dl hampfrø
Disse vårrullene ble til i et svakt øyeblikk på kjøkkenet da jeg smalt sammen noen av favorittingrediensene mine og endte opp med et resultat som overgikk alle forventninger
De er laget av naturlige sunne råvarer og dropper du biepollen på toppen er de også veganske. Start med å kjøre cashewnøtter og dadler glatte med en stavmikser
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.