Jeg bare blanda alt i et litermål, vispa med en gaffel og stekte de i panna. Treninga. Den ene under er med litt skyr og bringebær - den andre gulost og hamburgerrygg
Del ostesmørbrødene i to og server dem varme, gjerne med en liten salat til. Smelt smøret i en stekepanne på lav varme og ha i løk i skiver, honning og eddik
Man får ett poeng for hver dag man klarer å følge kostplan og ett poeng for hver treningsøkt. Det er satt opp forskjellig frokost og lunsj hver annen dag
Mellom jobb ogtrening funker det fjell med en rask proteinshake fra Herbalife. Jeg synes det helt greit og kjenner at kroppen fungerer bedre uten sukker og mel
Hva slags trening inneholder programmet. Når vi snakker om vekttap og generelt bedre helse er det en kombiansjon av disse, sammen med er sunt kosthold, som gir best resultater
Treningog utstyr. Når vi snakker om vekttap og generelt bedre helse er det en kombiansjon av disse, sammen med er sunt kosthold, som gir best resultater
Denne retten er proppfull av sunne grønnsaker, og så smaker den så deilig av kokosmelk og karri. Tilsett så kyllingen med salt og pepper og litt raspet ingefær, og la den bli gjennomstekt
Hei og hopp. Her er dagens lunsjtips. Salat, tomat, løk og paprika. Stek kylling i tacokrydder, smør lomper med philadelphiaost og fyll på med resten av godsakene
Denne retten er også laktosefri og glutenfri. Dagens middags tips. Tilsett så kyllingen med salt og pepper og litt raspet ingefær, og la den bli gjennomstekt
Enkelt og greit. Krydrer masse og har i en boks hakkete tomater. Koker så opp 1/2 beger creme fresh og rører inn revet ost og litt fløte. Legg lagvia og stek i ovnen i ca 25 min på 180'C
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.