La oss starte mandagen med en skikkelig fargesprakende kjøleskapsgrøt a dere. Hei, og god mandag. Håper alle har hatt en fin helg og er klare for en ny uke
For å lage krokan trenger man faktisk bare noen mandler, søtning og litt salt, noe som på et blunk blir deilig, sukkerfrikrokan man kan spise med den beste samvittighet
Den første jeg vil dele med dere er en som smaker litt av gulrotkake. Overnightoats er som mange vet, en variant av havregrøten som lager seg selv i løpet av natten
Dette er en genial frokost til å ta med seg på farta. Det nye sunnhetsfenomenet «overnightoats» har dukket opp på nettet, og anbefales av alle fra glutenfrifanatikere til crossfittere
Jo fordi frøet er fullt av viktige næringsstoffer, inneholder lite kalorier og godt med fiber, og har en unik evne til å fylle magen og gi metthetsfølelse
♥ bland inn litt sukkerfritt syltetøy når du lager til grøten på kvelden, så får du en fargerik overnight oat med smak av enten blåbær, aprikos, jordbær eller ditt favorittsyltetøy
Det går fort, så følg med. Nydelig sukkerfrikrokan, som kan brukes til veldig mye forskjellig. Pass bare på å ikke smake på krokanen før den er HELT avkjølt
Så sunt, så enkelt og med så mange smaksmuligheter. Overnightoats er en sånn ting som jeg plutselig lager en gang iblant for så å lure på hvorfor jeg ikke lever på dette
Med andre ord, dette er frokosten som lager seg selv. Den siste tiden er det stadig blitt flere som forsøker seg på "kjøleskapsgrøt" eller "overnightoats" som det heter på engelsk
kokt eller bakt, med irske eller vanlige havregryn, med peanøttsmør eller fersk frukt. I det siste har jeg laget havregrøt over natten, eller "overnightoats" som det kalles på engelsk, en kald yogurtbasert grøt som praktisk talt lager seg selv og er perfekt nå på sommeren
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.