Ovnsbakt torsk servert med linse og grønnsakstuing
TV2.no
TV2.no
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 700-800 g torskefilet uten skinn og ben
  • 2-3 ss olivenolje
  • 5-6 hele fedd hvitløk ( kan sløyfes)
  • 1-2 stilker timian
  • salt , pepper
  •  
  • Grønne linser
  • 150 g grønne linser , puy linser
  • 1/2 løk
  • 1 ss olje
  • 2 skiver sellerirot
  • 2 gulrøtter
  • 3 dl vann eller kraft ev litt tørr hvitvin
  • salt, pepper
  • hakket gressløk eller vårløk
  •  
  • Soya/sjysaus
  • 100 g smør
  • 2 ss lys soyasaus
  • 1 fedd hvitløk
  • 1 ts finhakket ingefær
  • 1 vårløk
  • Brun smør, tilsett soyasaus, finhakket hvitløk,
  • ingefær og vårløk

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.