Det er bare fantasien som setter grenser for hvordan du tilbereder kjøttet. *Ribben kan skjæres i skiver (så tykke du ønsker, dem i butikkene er jo bare tynne såler) marineres med all slags krydder, urter og eller så enkelt som salt og pepper
Kanskje du burde begynne å lage opp større porsjoner av ting å ha lett tilgjengelig i frysa. Jeg er ganske sikker på at du bruker mer energi på i uffe deg over at du burde bli bedre på å planlegge, enn det faktisk krever å planlegge
Mange er kanskje kommet i gang med gode trenings- og kostholdsrutiner etter nyttår, men for de som skulle trenge et ekstra push kommer et innlegg fra i fjor om tips til hvordan du skal holde dietten
Hvorfor spire spør du. Derfor er det vesentlig å bløtlegge, syrne eller spire disse små luringene, dersom du skal klare å få noe ut av dem, rent næringsmessig
Dette er både billigere og smaker bedre samtidig som du unngår mulighetene for å kjøpe juice- og nektarvarianter med tilsatt sukker og der en stor del av den næringsrike råsaften er erstattet med vann
3 ss smør1 sjalottløk1 båt hvitløk2 ss hvetemel3 dl kjøttkraft/fond3,5 dl rødvin1 ts salt0,5 ts timinankrydder0,5 ts pepper3 ss smørLitt fløte (hvis du ønsker en mildere saus)Finhakk løk og hvitløk, fres det i 1 ss smør til det blir blankt og mykt, uten at det tar farge
Du blir heller ikke helt tilfreds med et eple når det er sjokolade du har lyst på. Å holde dietten over tid krever absolutt litt planlegging, men når du først har fått til dette kommer de gode rutinene Dette er punkter jeg tenker på i hverdagen og som hjelper meg til å holde riktig fokus
Hva synes du om dette. Det å planlegge, fryse ned i porsjoner er noe av det lureste du kan gjøre. Jeg har virkelig kommet i en flott rutine som passer meg bra
Mitt siste råd er å lytt til kroppen din, spesielt under en rens. Skal man ta en rens er det fint å planlegge og ikke minst tilrettelegge slik at alt får en god flyt og du vet hva du har å forholde deg til
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.