30 g
hakkede pekannøtter (andre nøtter kan også brukes)
1 ts
honning
1 ts
vaniljesukker
1 ts
bakepulver
Instruksjoner
Begynn med å skru på ovnen på 180 grader.
Hakk deretter nøtter og sjokolade og mos bananene.
Bland alle ingrediensene i en skål og rør det hele godt sammen.
Deigen helles i muffinsformer.
Jeg bruker alltid silikonformer og en muffinsstekeplate.
Stekes i ca. 20 – 25 min.
I dag skal jeg vise dere oppskriften på litt sunnere og kjempegode bananmuffins. Disse bananmuffinsene inneholder ikke sukker, men bananene gjør muffinsene søte, saftige og gode
Dagens svele prosjekt ønsket jeg å lage glutenfritt, og med protein pulver. Jeg hadde altså lyst å lage protein sveler, men bakst med mye protein pulver blir ofte veldig tung og massiv
Sunne bananmuffins. I dag havnet valget på bananmuffins, så klart av det sunnere slaget. Så er det bare å kose seg med deilige og sunne bananmuffins - ENJOY MY FRIENDS
En myk og digg iskrem full av proteiner. Protein-iskrem med banan og jordbær 2016-07-18 14. Lagre oppskrift Skriv ut Ingredienser 1 banan (fryst i biter) 100 g fryste jordbær (eller ferske) 20 g jordbærprotein 2-3 ss glovarmt vann. 100 g fryste jordbær (eller ferske) 20 g jordbærprotein 2-3 ss glovarmt vann
Disse lager nesten seg selv, rundstykkene er full av protein og er perfekt å spise om du trener mye og ønsker å få i deg noe som metter lenge og gir energi
Får vi nok oppskrifter på gode vafler. Vafler trenger ikke bare være helgekos til søndagskaffen. Vafler trenger ikke være proppet med usunt sukker for å smake godt
Barna liker både havregrøt og proteinlapper. Men siden vi også skulle få besøk av min pappa idag, lagde jeg liksågreit sunne, grove bananmuffins - det ble frokosten
Tilsett så proteinpulveret og vann, kjør videre til det er godt blandet inn. #Proteinfluff #Questnutrion #Kosthold #Sukkerfri #Sukkerfritt #Glutenfri #Utengluten #Sjokolade #Sunt #Sunn #Sunndessert #Sunnkos #Lavkarbo #Diett
I dag kan jeg friste dere med en Twix-inspirert hjemmelaget proteinsjokolade med karamellfyll. Sjokoladen har en glutenfri proteinberiket bunn og karamellen er uten hvit sukker
Ingredienser30g proteinpulver sjokolade/cappuccino/mocca20g PB2 sjokolade14g kakaopulver litt styrk melk Fremgangsmåtebland alle de tørre ingrediensene sammen og spe på med litt og litt melk. 219 kcal, 32g protein, 17g karbohydrater, 3g fett (uten melken). 30g proteinpulver sjokolade. 32g protein,
Barna liker både havregrøt og proteinlapper. Men siden vi hadde et par godt overmodne bananer til overs på kjøkkenbenken, lagde jeg liksågreit sunne, grove bananmuffins - det ble frokosten
Hvis du har liten tid og trener styrketrening passer det med en rask protein middag. Sesamfrø består mest av fett 51 g (det meste umettet), 22 g proteiner og 9 g karbohydrater. Biff har et relativt høyt proteininnhold på ca 26,5 og inneholder CLA. Som etter-treningsmiddag er det ønskelig med ca 30 g raske karbohydrater samt proteiner
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.