Ha bakepapir i bunnen på en brødform og spray med formfett. Et saftig magert, proteinrikt- og fiberrikt brød som metter godt, er godt for fordøyelsen og samtidig bidrar med mange gode vitaminer og mineraler
Proteinbrødet finner du oppskrift på her. Proteinbrødet finner du oppskrift på her. Næringsverdien i dette brødet er pr skive ca 110-120 kcal, 5-6 g protein, 10-12 g fett og ca 2 g karbs
Server tykke proteinbrødskivermed syltetøy, kesam lime eller vanilje, kremost eller brunost. Jeg synes dette proteinbrødet minner mer om kake enn det andre
Som sagt er det treningsfri på meg i dag, så ettermiddagen har jeg tilbragt med å experimentere på kjøkkenet, for å finne et brød som både er sunt, saftig og fullt av proteiner
2 ss vaniljeis (jeg var litt rausere med isen). 2 ss vaniljeis (jeg var litt rausere med isen). Denne oppskriften er tatt fra skolekjøkkenboka "Boller og burritos"
Steinalderbrød eller hva man nå vil kalle det, inneholder ikke mel, men masse nøtter, frø og egg, -proteinrik kost med andre ord, og går derfor glatt innunder kategorien løpemat, eller muskelbyggemat for den som foretrekker det
Når jeg bruker banan i kaker synes jeg det fort det kan bli en litt for dominerende banansmak, men her kjenner jeg faktisk ikke noe til det i det hele tatt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.