Ofte kutter jeg ut kardemomme ogvaniljekesam, da jeg liker de litt mindre søt til frokost. #blogg #sunn #trening #kosthold #mat #matprat #protein #lapper #sunnelapper #helse #sunnkost #famwangaasegg #foto #matfoto
I dag har jeg et godt frokost- og lunsjtips til dere. Utrolig enkle å lage, og det tar ikke lang tid. Gode med både salt og søtt pålegg, og et glass melk til – håper det smaker
På bildet har jeg vaniljekesam, bringebær og blåbær på vaffelen. Vafler er en favoritt hos meg, og disse proteinrike søtpotet vaflene er sunnere enn vanlige vafler, smaker i tillegg kjempegodt, og kan nytes med god samvittighet både til hverdag og helg
Jeg blander inn kesam med smak av vanilje eller lime, og har gjerne friske bær som bringebær, jordbær og blåbær oppi også (bildet er fra sommer da pyntet jeg med rips)
Mange kjenner til denne oppskriften på proteinrundstykker med cottage cheese, egg og havregryn. Nå har jeg testet å bruke kesam i stedet for cottage cheese og resultatet ble minst like godt og saftig
Bolledeigen er laget på siktet speltmel, er sukkerfri ogproteinrik. Vaniljekremen er også sukkerfri, og hele prinsessekaka er laget på ingredienser du finner på butikken
Det er mer en deilig vaniljepudding, men den sukkerfrie pannekakesirupen gir en himmelsk “karamellpudding”-smak, så jeg kaller det karamellpudding endå
Mange av dere er opptatt av kostholdstips og matglede, og siden jeg er litt i feriemodus tenkte jeg å legge ut noen av mine mest populære proteinrike oppskrifter dere virkelig har satt pris på
Håper du har hatt en fantastisk helg og er nå klar for en ny uke med nye muligheter. Når jeg var i USA i vinter (…og i sommer faktisk – heldig der ja) delte samboeren min sin fasinasjon av donuts med meg
Nå er det jaggu meg Torsdag igjen, og snart helg og snart en ny sofaSøndag. Kyllingrullade er imponerende å se på, nydelig å spise og overraskende enkelt å lage
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.