I dag skal jeg introdusere noen fantastiske proteinrundstykker jeg lagde tidligere i uken. Jeg er på vei ut døra for å stå i hockeyhallen halve dagen, og det er like stas hver eneste gang
Jeg er en “sucker” på gjærbakst, grove og fine rundstykker, men jeg ble positivt overrasket over hvor enkle, saftige og smakfulle disse cottage cheese rundstykkene var
Jeg er så vanvittig glad i hjemmebakst, og elsker å stå på kjøkkenet for å kokkelere. Jeg har skrevet om proteinrundstykker tidligere, men jeg nevner de igjen
Mange lurer på hvordan de kan lage proteinrundstykker uten både gluten og melk. Jeg har eksperimentert litt, og har kommet fram til en alternativ oppskrift, rik på proteiner, fiber, smak og næring, men helt fri for både gluten og melk
Oppskriften er påproteinrundstykker, og de er laget av cottage cheese, egg, havregryn og frø. Her kommer nok en oppskrift som jeg har lært å lage på helse- og livsstilskurset som jeg går på
Derfor fant jeg en superenkel oppskrift påproteinrundstykker med cottage cheese. Jeg så plutselig at jeg hadde masse Cottage Cheese i kjøleskapet som gikk ut på dato i går, så jeg tenkte det var like greit å bruke den til noe
Julen er tilbakelagt og for de fleste av oss har julen bydd på litt for mye god mat, kaker og godteri - det er med andre ord på tide å finne tilbake til en sunnere hverdag igjen
Gode med både salt og søtt pålegg, og et glass melk til – håper det smaker. Proteinrundstykker 2016-04-15 11. Fremgangsmåte Rør alt sammen til en klissete deig og legg 3 klatter på et bakepapir. Strø solsikkekjerner over og bak i ovnen på 180 grader i ca 20 min
Når man ikke har planlagt godt nok eller tar ting på sparket som i dette tilfellet kan du risikere å miste både dagslys til fotograferingen, men også utseende på det du måtte kokkelere sammen på kjøkkenbenken bare fordi du faktisk hadde lyst påproteinrundstykker
Strø litt gresskar/solsikkekjerner på toppen. Denne deigen blir ikke slik at du kan forme de til rundstykker i hånden så bruk en skje for å legge klatter på stekbrettet
Proteinrundstykker. ekskrydder, nøtter eller sjokolade + +Jeg penslet rundstykkene med eggog strødde på litt sesamfrø før stekingRundstykkene stekes midt i ovnenVarmluft på 200c i 20 minutter Veldig fort gjort, enkelt og de smaker nydeligEr supersunt og utrolig mettende 4 egg
Stek det fyllet du vil ha på pizzaen, hva som helst. Smørte pizzasaus på tortillalefser, la på kyllingkjøttet, soppen, mais, cottage cheese, og litt ost
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.